Диета за закупуване - какво представлява всъщност; ЕДНА СЕДМИЦА
ЕДНА СЕДМИЦА - Предизвикателство | Закупуване на диета |
Също така: десет умни съвета за спестяване при пазаруване на хранителни стоки.
Продължавам да се чудя колко бързо се оставям да се изкуша да правя импулсни покупки и колко неволно изпълнявам желанията си за консумация. Тук нова рокля, там нови обувки, там надценената храна, която е толкова ужасно в момента! Колкото повече се потапям в темата за минимализма, толкова повече неизбежно възниква въпросът: „Какво всъщност имам нужда?“ „Какво трябва да притежавам?“ „Какво консумирам?“ „Какво мога да направя?“ „За какво си давам парите?“ навън?
Междувременно съм убеден, че има истинска добавена стойност за живота ми, ако хвърля баласт и намаля собствеността си или поне не ги увеличавам.
Така че днес започвам първото предизвикателство от ЕДНА СЕДМИЦА и вие сте сърдечно поканени да станете част от него. Въпросът е да се запази диета за пазаруване в продължение на седем дни. Предизвикателството е да се откажете напълно от консумацията, както и от разочарованията и покупките с удоволствие. Разрешено е да се харчат пари само за хранителни стоки. Това означава: Никакво посещение на ресторант, никакво пазаруване, никакво излизане, никакво кино, никакви малки щастливци, мимоходом.
Въпросът сега е: Колко пари мога да похарча за хранителни стоки по време на предизвикателството Buy Diet Challenge?
Според www.musterhaushalt.de средният бюджет за храна за дадено лице се изчислява на 49 евро на седмица. Това е моята максимална сума за седмицата на предизвикателствата. Това са 7 евро на ден!
За съжаление все още не водя бюджетна книга, така че нямам представа какво съм похарчил за хранителни продукти всяка седмица. Сигурен съм, че беше много повече от този бюджет. Разбира се, можех да живея със салата и спагети една седмица, но здравословната и разнообразна диета също ще бъде моето предизвикателство по време на предизвикателството. Очаквам с нетърпение опита да управлявам парите си по-съзнателно и изцяло да преосмисля поведението си при покупка. Можете също така да използвате връзката по-горе, за да разберете колко висок е бюджетът ви средно като двойка или като семейство, това е вашият лимит за вашето ЕДНОСЕДМИЧНО предизвикателство.
За да улесните старта, ето 10 умни съвета за спестяване на хранителни стоки:
1. Избягвайте пазарските чанти в супермаркета. Дребните говеда също правят глупости. Торбичките от плат не заемат много място, така че се уверете, че винаги намирате торба от плат във всяка чанта, която използвате за пазаруване. За съжаление дори хартиените торби имат екологичен смисъл само ако се използват няколко пъти. Така че, спестете портфейла си и околната среда и вземете чантата си.
2. Напишете списък за пазаруване. На практика подписвайте договор със себе си. Всъщност се купуват само нещата, които наистина са необходими и попадат в списъка у дома. Вижте предварително дали не можете да замените едното или другото със съществуващи консумативи.
3. Никога не ходете да пазарувате гладни! Някак си стара шапка, но за съжаление и толкова вярна. Когато пазарувам с хипогликемия, много повече нездравословни храни попадат в количката ми и най-вече в продукти, от които нямам нужда, но трябва да купувам с апетита си. Не е необичайно опаковката да бъде разкъсана точно зад касата. Абсолютен ядец на пари и също нездравословен!
4-ти. Правете седмичен магазин! Обичам да мисля какво искам да ям днес всеки ден и винаги да купувам тези продукти пресни. Често съм си задавал въпроса дали бих живял по-евтино, ако трябва да правя по-големи клизми. След проучването си трябва да призная, че разбира се вече знаех отговора, по-големите опаковки често са по-скъпи и планираните ястия не ни изкушават да се разхождаме между рафтовете.
5. Discounter вместо деликатеси. Чувствам се абсолютно хванат! При нас дискаунтърът е само на няколко минути пеша от скъпия градски супермаркет. Но обичам спретнатото пазаруване и избора на продукти в страната на изобилие от маркови продукти, така че ми е прекалено удобно за краткото отклонение. Тази седмица това ще се промени!
6-то. Не се прелъстявайте! Винаги трябва да поставяте под въпрос цветните цени и офертите по централната пътека. Полезно е, ако имате предвид текущите цени. По този начин няма да бъдете изтръгнати, защото продуктът, деклариран като изгодна сделка, не винаги трябва да бъде по-евтин.
7-ми. Купувайте сезонни и регионални продукти! С тези храни съдържанието на хранителни вещества и степента на зрялост могат да бъдат по-добре гарантирани, тъй като вече няма нужда от дълъг транспорт и, например, не може да възникне увреждане от студ. По-кратките разстояния водят до по-малко разходи, което разбира се оказва влияние върху изкупната цена - а околната среда също е добра.
8-ми. Знайте местоположението на по-евтините оферти на рафта! В долния ляв ъгъл са продуктите, които са лесни за вашия бюджет. Стоките, които осигуряват на супермаркета най-добрата сделка, са поставени на нивото на очите; те също са подредени малко по-надясно за бърз достъп за десничарите. Вече сте по-умни!
9. Игнорирайте най-доброто преди датата! Най-добрата дата е насока за ядливостта на храната и много продукти все още са подходящи за консумация дълго след тази дата. По-добре е да опитате храните, преди да ги замените в супермаркета.
10. Избягвайте така наречените суперхрани! Също така отдавам голямо значение на доброто хранене и винаги се опитвам да опитам свръхмощните храни. Но си струва да се проучи кои местни продукти постигат същия ефект. Семената от чиа могат лесно да бъдат заменени с ленени семена и семена от коприва, вместо киноа се използва елда, а плодовете акай се заменят за боровинки или къпини.
Дали мога да променя навиците си за купуване в дългосрочен план и как действително работи играта между потреблението и системата за възнаграждение, ще бъдат други теми в публикациите в блога на тази седмица на предизвикателствата. Успех и добър старт на всички, които участват!