Диета за ускоряване на метаболизма, написана от Ан Дюфур и Карол Гарние

Препоръчани, книги

дюфур

от Frédérique Danielle LEBEL

Фредерике Даниел ЛЕБЕЛ

Книгата, написана от Ан Дюфур и Карол Гарние за изданията на Ледук, ще излезе на 9 януари. Но какво е метаболитна ускорителна диета? Името се обяснява само по себе си. Става въпрос за диета или по-скоро нови хранителни навици, които имат за цел да засилят метаболизма ви. Този нов начин на хранене ускорява елиминирането на натрупаните мазнини в тялото.

Някои силни страни на ускоряващата метаболизма диета

Диета, персонализирана според вашия метаболизъм.

- Това е балансиране на храната, а не драстична диета.
- Физическата активност е важна при тази диета, но това, че по-малко атлетичните не се притесняват.
- Тази програма ви позволява да рестартирате метаболизма си, за да се отървете от излишните мазнини и да се научите, внимателно, в лакомия и добро настроение, а не да ги възстановявате след това.
Много храни са добри метаболитни ускорители, като: чесън, бадем, орех, манголд, малина, цвекло, пилешки гърди, говеждо, какао, кафе, артишок сърце, боб, зеле, салата, ябълка, магданоз, извара ...

Добри причини да спазвате метаболитната ускорителна диета:

Повече съблазняване. По-съблазнителен силует. По-красива кожа и коса (защото тази диета се бори и с хранителни дефицити).