Рецепта за печен картоф ЯДЕТЕ ПО-УМНО

печен

Печени картофи - щастливи без месо: ароматното зеленчуково пюре не оставя нищо за желание

Здравословно, защото

Интелигентен съвет

Хранителни стойности

Тук печените картофи не се сервират със заквасена сметана, а с фин патладжан! Патладжаните са благословия за слабите, защото имат само 17 калории на 100 грама. Зеленчуците имат положителен ефект върху бъбреците, насърчават жлъчната секреция и понижават нивата на холестерола.

Тънкокорите нови картофи, които се консумират бързо, могат да се ядат с включена кора. В противен случай трябва да ядете обелени или обелени картофи. От една страна, картофените кори могат да бъдат третирани с анти-микроби или инхибитори на плесени. От друга страна, купите съдържат соланин, който само частично преминава във водата за готвене по време на готвене. Последното се отнася и за био картофите.