Диета за спагети Алфредо! Делизиозо
Сосът Алфредо, който открих по време на престоя ни в Съединените щати, всъщност не е нищо леко, тъй като е смес от сметана и пармезан ... След дълги дни на туризъм е най-утешително, но след празниците наистина не е разумно !
Така че, за да си изкривя врата с получени идеи и да ви покажа, че можете да ядете както обилно, така и леко, имах удоволствието да приготвя спагети със сос Алфредо с пиле и гъби, които общо ще бъдат само 530 ккал и че можете просто да сервирате с малка салата ако все още имате малка стая:
Съставки на порция
- 60g цели спагети
- 1 кутия гъби (230 г, отцедени)
- 80гр пилешко филе
- 10г настърган пармезан
- 10g масло с 41% масленост
- 10cl полудебел CF при 4% мазнина
- 3 скилидки чесън
- Магданоз
- Сол пипер