Диета за профилактика на рак на яйчниците
Някои хранителни навици могат да ви предпазят от рак на яйчниците, тъй като няма високи рискови фактори за това заболяване или дори могат да забавят напредъка ви.
Препоръчителни храни
За жени, борещи се с рак на яйчниците, диета, богата на:
- пресни плодове и зеленчуци (особено кръстоцветни: зеле, броколи, карфиол, брюкселско зеле)
- фибри (хляб, кифли, пълнозърнести храни)
- растителен протеин (бобови растения, тофу, соя)
За разлика от животинските мазнини, растителни храни и влакна бавен секреция на естроген от яйчниците.
Без да се предотвратява рак на яйчниците при високорискови жени, тази здравословна и балансирана диета все още е най-препоръчителната.
Храната не се препоръчва
За намаляване на риска от рак на яйчниците, се препоръчва ограничаване на консумацията на наситени мастни киселини, които се срещат особено в месо, сирене, масло и пържени. Смята се, че те увеличават секрецията на естроген (хормони, произведени от яйчниците).
Диета с високо съдържание на наситени мазнини също е забранено при хора, които се подлагат на лечение или са в периода на ремисия. Намаляването на консумацията на мазни млечни продукти и рафинирани захари също се препоръчва.