Диета за прочистване на черния дроб - 11 растения и храни
Ключът към решаването на всички проблеми, свързани с бавен метаболизъм, наднормено тегло или раздразнен външен вид на кожата, е нейният черен дроб и прочистването. Коригирането на здравето на черния дроб, натоварен с токсини, е първата жизненоважна стъпка към излекуването.
Има много диети, създадени специално за детоксикация на черния дроб и подобряване на чернодробната функция. Важно е да изберете диета, основана на хранителни лекарства и ограничени менюта до малки и чести хранения, с ниско съдържание на въглехидрати, плюс редовни упражнения.
1. Горчиви билки
Горчивите растения са най-добрите фитотерапевти на черния дроб. Горчивите принципи на растенията стимулират храносмилателните процеси, включително производството на черния дроб от черния дроб. Жлъчката е част от храносмилателния сок, но също и отпадъчен продукт, тя се създава от черния дроб и се екскретира в червата. Шведска билкова горчивина, като: артишок, холи, глухарче, сулфин или плодове от рожкови.
2. Оръжейната палата (Silybum marianum)
Растението armurariu се счита от натуралистите за спасител на черния дроб. Armory предпазва чернодробните клетки от увреждане от алкохол, тетрахлорметан, пържени храни и вредни храни и помага за регенериране на вече повреден черен дроб.
Произволният чай, приготвен чрез варене, не запазва терапевтичните принципи на растението, затова се препоръчва да се прахне армура, един грам, 4 пъти на ден, 30 минути преди хранене. Armurariu на прах се получава чрез смилане на семена на armurariu през кафемелачка. Можете също така да приемате тинктура от армура, по една чаена лъжичка наведнъж, 4 пъти на ден.
Едно авокадо на седмица може да излекува и възстанови черния дроб, пълен с токсини, склонен към заболявания. Лечението може да продължи един месец.
Този плод е идеален за здравето на черния дроб. Витамин С и съдържащите се в него антиоксиданти помагат за прочистването на чернодробните клетки, като произвеждат ензими, отговорни за процеса на детоксикация.
Грейпфрутът има и флавоноидна съставка, която стимулира изгарянето на мазнини в черния дроб, като по този начин предотвратява отлагането им.
Сокът от половин лимон, разтворен в чаша топла вода, трябва да бъде първото нещо, което човек прави при събуждане, за да помогне за разграждането на черния дроб. Киселият вкус на лимоните задейства активирането на нервната и хормоналната, храносмилателната и чернодробната системи. Лимоновият сок с топла вода е изключително полезен особено за тези, които страдат от бавен чревен транзит. Пийте ежедневно на гладно.
Бяло зеле, броколи, брюкселско зеле, всички принадлежат към семейство Brassica и съдържат сяра, съединение, което предпазва черния дроб от болести и увеличава способността му да елиминира токсините и излишните хормони.
Глухарчето е едно от най-популярните растения, използвани в историята за лечение на чернодробни заболявания. Коренът на това растение съдържа тараксацин, горчиво вещество с хепатозащитни ефекти. Кафето от глухарче е черно и горчиво и е здравословна алтернатива на обикновеното кафе, особено за хора, които страдат от чернодробни заболявания, или за тези, които искат да поддържат черния си дроб здрав. Можете също така да пиете чай от глухарче за прочистване на бъбреците, понижаване на кръвното налягане и предотвратяване на много свързани заболявания. Най-добре е да ядете пресни листа от глухарче в салати всеки ден, когато е техният сезон. Те имат силни детоксикиращи ефекти.
Спанак, глухарче, маруля, магданоз, къдраво зеле, зеле, всички тези зелени листни зеленчуци съдържат вещества, които помагат за елиминирането на тежки метали и пестициди от тялото, които могат да натоварят черния дроб.
В чесъна има много серни съединения. Той активира ензимите, които помагат за детоксикация на тялото. Селенът и алицинът в чесъна също имат защитни ефекти върху черния дроб. Препоръчително е да се ядат по 2-3 скилидки суров чесън дневно. Освен това е добро лечение за понижаване на холестерола и кръвното налягане и укрепване на имунитета.
Куркумата, извлечена от кукурма, е ориенталска подправка с впечатляващи противовъзпалителни ефекти за цялото тяло, включително черния дроб. Той е чудесен за чернодробни инфекции или вируси. Една капсула екстракт от корен от куркума може да се приема 3 пъти на ден по време на хранене като тоник за черния дроб и стомашно-чревния тракт.
Метионинът е незаменима аминокиселина, полезна за много процеси на детоксикация, извършвани от черния дроб. Метионинът е част от съединение, известно като глутатион, мощен антиоксидант със защитна роля върху чернодробните клетки. Добавки с метионин могат да се приемат, но най-добре е да се приемат от естествени източници: яйца, сусам, риба, пълнозърнести храни, тиквени семки.
Детоксикация на черния дроб - ефекти и ползи
Детоксикационните диети на черния дроб повишават жизнеността на тялото, облекчават симптомите на заболявания, подобряват функцията на черния дроб, помагат за излекуването и регенерирането на черния дроб, спомагат за премахването на излишните килограми и регулират телесното тегло и подобряват външния вид на кожата и кожата.
Почистването на черния дроб намалява рисковете от:
• Болест на Алцхаймер, лоша памет
• Автоимунни заболявания (тиреоидит на Хашимото)
• Възпалително заболяване на червата
• Задух, подуване на корема, запек, лошо храносмилане
• Високо кръвно налягане, висок холестерол
• Хронична умора, депресия
• Диабет, хипогликемия, висока кръвна захар
• Розацея, екзема, копривна треска, обриви
• Преуморена имунна система
• Чернодробно заболяване (цироза, мастен черен дроб, хепатит А, В и С, чернодробни кисти, чернодробна болка и задръствания)
• Бавен метаболизъм, затлъстяване, наднормено тегло