Диета за отслабване здраве; Рецепта нискокалоричен сос от сирене
Рецепта: нискокалоричен сос от сирене
Публикувано на 22 март 2007 г. от KPBaumgardt
Кой харесва карфиол "без нищо", просто сварен в солена вода, и това е всичко?
Обикновено се желае сос от брашно, сос бешамел или поне трябва да се пече със сирене. В крайна сметка атрибутите имат повече калории от невинния карфиол.
250 мл сос трябва да са достатъчни за двама души. Тъй като трябва да има вкус на сирене, ние го приемаме
- три малки филийки силно планинско сирене,
- нискокалорична моцарела за обем,
- напълнете със силен зеленчуков бульон и обезмаслено мляко,
- подправете със сол, черен пипер, евентуално и следа от индийско орехче,
- 1 1/2 супени лъжици домашен лимонов оцет и 1/2 чаена лъжичка мед (или само няколко капки) са за този сигурен, нов вкус,
- 1/4 чаена лъжичка гума гуар за консистенция.
Когато сте сложили нарязаното на кубчета сирене и останалите съставки в буркан за измерване или блендер, вече можете да работите с вълшебната пръчица и да смесвате всичко.
Оставете всичко да заври, докато разбърквате, готово.
Иновативни нискокалорични рецепти
Всеки, който говори само за промяна в диетата, но готви стари рецепти, винаги ще бъде зает, но няма да промени нищо.
Масло, брашно, мляко, сметана, Горгонзола, планинско сирене, Гауда, Ементалер ако съставките бяха, просто щях да потърся рецепта в интернет; умело поставена страница с рецепти с репродукция на познатото е почти винаги в горната част на резултатите от търсенето.
Премахни навика
Когато отново открием познатото, първият сигнал е, че сме намерили правилното нещо.
Въпреки това е още по-вярно: който търси, ще намери. Вместо да търсим традиционни неща, които са направили мазнини цяло поколение (с изключение на лошите калории и малките ядящи, които винаги казват: „Не знам какво искате - тази храна не ми създава проблеми“), Решения да намерим, които са адаптирани към нашата задача.