Диета за отслабване здраве; Диетата на масаите

Диетата на масаите

Публикувано на 15 април 2011 г. от KPBaumgardt

„Сега трябва да направя нещо за килограмите си; когато започна да се срамувам от големия си корем в сауната или басейна, е време да направя нещо, затова реших да режа въглехидрати за една седмица и сега да ям богата на протеини храна! "

Перфектно. Въпросът е само за кого.

Каква диета спазват масаите?

Тези, които изживяват живота си като номади, ловци и животновъди, ще се движат повече и ще се подчиняват на различни закони от нас: масаите живеят в свой собствен свят.

А външният вид се определя от условията на живот и генетиката.

Бъдете тънки и тънки - вероятно не е достатъчно да използвате тези характеристики, за да назовете „диета“ на масаите, за да станете като масаи. Ако съдържанието на протеини в храната е високо там - трябва да ядете каквото можете и има месо от животновъди - това не е причина да правите култ към протеина.

Свещен протеин или фетиш протеин?

Който е измислил фразата „Диета Папа Папе“, е намерил много имитатори. Журналистите не винаги са особено оригинални - в противен случай те също биха станали истории - изобретатели; по този начин те отразяват легенди, които други са измислили за тях.
Една от тези легенди е, че протеините определено не ви напълняват и че въглехидратите са вредни.

"Да, опитайте това. Приемам протеиновия прах с вода, две или три супени лъжици като добавка преди нормално хранене; това ще ви накара да се заситите по-бързо, да ядете по-малко калорични храни и да сте склонни да сте слаби ”.

Така преди няколко години бях повлиян от собствената ми сестра, която всъщност трябва да бъде квалифицирана като академик за рационално мислене.

Здравословното недоверие към рекламните обещания също не е лошо. Бях опитвал нещо на прах няколко пъти, без да съм толкова по-пълен. Така че тази вяра в протеините е грешна.

Докато хората от масаите ядат телешка кръв и мляко като смесена напитка, в тази страна по „диетата на масаите“ се предписва ароматизиран протеинов шейк или два

Нисковъглехидратни или без въглехидрати. Молитвените колела дрънкат в англоговорящата част на света, тук звучи протеинова диета, тънък по време на сън или диета Масаи. Не без ефекти: Манипулацията стига дотам, че причината се изключва и поддръжниците на протеиновата диета стават устойчиви на съвети.

Може би подсъзнателно те вярват, че могат да придобият физика на масаи, като ядат далечна диета, подобна на такава, но живеещи съвсем различно.

Вярващите протеини никога няма да научат ...

поне не, ако „протеиновото лечение“ трае само седмица: запасите от въглехидрати в телесната тъкан се освобождават, ограничаването на протеините се отслабва, има апетит за хляб, тестени изделия, картофи и ориз - всъщност всички добри продукти за нискокалорична диета, но временно забранена - и сега магазините могат да се попълват. Заедно с въглехидратите, които тялото не може да съхранява като прах, се съхранява и вода и теглото бързо се увеличава в края на протеиновата диета на масаите. Моралът на историята?

Не вярвайте на тази папа, или: веднъж на масайска диета - винаги на масайска диета или изобщо не.

Диетата с умерена порция, дългосрочна промяна в диетата, обаче, не се разпространява от средствата за масова информация - след определен период от свикването не би имало толкова много да се разпространява, защото йо-йо ефектът, свързан с едностранните диети за редукция, няма да настъпи.

Диета и глупост

Така заблудените не са глупави по собствена воля, но са били глупави. Експертите в бели палта (не) се нуждаят от доверието на желаещите да спазват диети, за да продават своите продукти и рецепти, книги и DVD-та, журналистите се нуждаят от рецепти, защото трябва да запълнят излъчващите слотове и хартия, читателите, защото забавляват искам да бъда и трябва да бъда тема на разговор - „какво, където и да може drüwwer да дрънка“.

Те вярват на това, което искат и това, което им се продава. Ако продавачът лъже и каже неистината за значението на своите продукти и рецепти: Не можете да разберете, като го попитате дали това, което той казва, също е вярно: Лъжецът винаги трябва да казва, че има истината. И казва.

Малките къси крачета от диетата на масаите лъжат

пропорционално на тяхната надеждност и дългосрочна годност

Противоречия в диетата на масаите

Това, което Dr. Папе иска да ни продаде, тъй като „Диетата на масаите“ има малко или нищо общо с реалността на диетата на масаите. ORF посочва проучване, което показва това

„... Много клишета относно диетата на масаите не се прилагат. Противно на историческите съобщения, тези хора не ядат предимно плът и кръв, а по-скоро делът на растителната храна е над 50 процента. За закуска масаите пият силно подсладен млечен чай, през деня и вечер диетата им се основава на царевица и мляко. "

Въглехидратите в никакъв случай не са табу сред масаите.

В дъждовния сезон добитъкът дава повече мляко; „Това се ферментира в кратунки в бутилки в напитка, подобна на кисело мляко. Месото се яде рядко, казва Кнол: „Масаите колят говеждо месо само за ритуални тържества.“

Както казва д-р. Папе изобразява „Масайската диета“, свидетелства за изключителна арогантност: Как можем да научим нещо от другите, ако представяме само техния начин на живот по груб опростен и фалшифициран начин?

„Убеден съм, че коренното население има основен, жизненоважен опит и мъдрост за нашата планета и, ако светът не действа спешно, голяма част от него ще изчезне през следващите няколко години. Много хора във високо развитите страни копнеят за връзка с вечните знания и красота на тези древни култури. " (Дана Глюкщайн)

Всеки, който просто „поема” изолирани елементи от други култури, без да разбере тяхното положение, може да бъде описан като културен бум ...

Какво е търсено:

• Масайска диета
• масаи диета
• Масайска диета
• отслабнете с масай диета
• Рецепти Масайска диета
• диета масей
• план за диета за масай
• масай диета какво да ям
• план за диета за масай
• планове за диета за масажи
• рецепти за диета с масай

9 отговора на „диетата на масаите“

[. ] на „Масайската диета“ (не е ли изборът на думи твърде презрителен, расистки и подвеждащ?) става [. ]

[. ] представи статията толкова хубаво, но казаното ще бъде правдоподобно - също така, че диетата на масаите се придържаше. Разбира се, това съществува не само в Африка, но и в Европа: регионални диети, всички [. ]

О, боже мой - следващата диета! Както казах - много мил и приятен по телевизията от милия и симпатичен г-н Кернер. Всичко според девиза: погледнете масаите; мускулест, тънък, гъвкав.

Някой замислял ли се е за действителните условия на живот на този народ?

Как може човек да измисли идеята да имитира тези условия на живот с няколко супени лъжици съмнителен прах, плодове, зеленчуци и месо според националните индустриални стандарти?

Факт е, че здравословната диета с плодове, зеленчуци, месо, риба, птици, млечни продукти и др., Комбинирана с упражнения, води до загуба на тегло (което е спешно необходимо за някои съвременници).

Храня се здравословно, тренирам умерено и всъщност успявам да поддържам теглото си от 56 килограма на 163 см.

Тази година ще съм на 57 години и съм много здрав. Без петна по кожата, бръчки и вдлъбнатини, които никой не иска.

Можете да го направите без псевдо диета!

[. ] Във всеки случай, те (въглехидратите) са забранени на приятели и последователи на тази вяра (което означава „тънък в съня“) и в „Масайска диета”Те са забранени. [. ]

Формулирали сте доста и добре!
Разбира се, никой не се нуждае от тази „масайска диета“.

Фигурално: Разбира се, можете да продължите.

Други трябва да напуснат стария си начин и да започнат нещо ново. И след това се придържайте към новия път

С други думи: смяната не е толкова лесна.

Резултати от неотдавнашни теренни изследвания за диетата на масаите:

IDW също има доклад за теренно проучване за „хранителните навици на номадско племе в област Каджиадо. Удивителната находка от теренното проучване: Въпреки че масаите се хранят едностранно и лошо, те са невероятно здрави. "

Например, сред масаите могат да бъдат намерени „здравословни омега-3 мастни киселини, въпреки че те не са били погълнати с храна. „Тези резултати ни изненадаха. Те доказват огромната адаптивност на човешкия организъм “, казва проф. Д-р. Герхард Яхрейс от Катедрата по хранителна физиология, под чието ръководство беше проведено изследването. "

„Проучването на Наджа Нол показва, че традиционните повествователни модели за хранителните навици на масаите не се прилагат. Африкански пътешественици като Густав Адолф Фишер (1848-1886) и британецът Джоузеф Томсън (1858-1895) разпространяват образа на кръвожадните масаи. Според техните доклади овчарите са яли предимно месо, мляко и кръв. Делът на ферментиралото мляко, вид кисело мляко, трябва да бъде особено висок.
Резултатите на Наджа Нол говорят на различен език. Ученият от университета в Йена установил, че масаите ядат силно подсладен млечен чай на закуска. Някои масаи ядат "каша", течна каша, приготвена сутрин Царевично брашно, вода, малко мляко и захар.
По обяд обикновено има мляко и "Ugali", вид полента, приготвена от царевични зърнени култури и вода. "Вечерята е като обяд", казва Нол. "

Сега отчетите за пътуванията от отдавна отминали времена няма да са грешни, но вече не са актуални. Богатата на протеини диета с ниско съдържание на въглехидрати, която трябва да се практикува в „нашата“ диета Masai, всъщност е нещо от миналото

Понастоящем ефективната диета може да се основава на начина на живот на масаите, например при гледане на телевизия. В този случай не е популярно да се изисква отказ; С непопулярни изисквания в нашето забавно общество няма какво да се печели, така че диетичният лекар се адаптира към желанията на публиката и измисля нови легенди.

Домати - незаменими в диетата на масаите?

Ако искаме да отделим житото от плявата в легендите, които се разпространяват за диетата на масаите, и да разберем как всъщност се хранят масаите, интернет помага: търсенето на изображения за „пазара на масаите“ показва снимки на пазари, показва кои храни се търгуват и консумират от масаите.

Снимката, от която тук може да се види само част, доказва, че масаите са отворени и за зеленчуци.

Във всеки случай те не са представени толкова изкусно, колкото доматите са подредени тук, в тази страна.

Диетата на масаи на протеини/месо очевидно е приказка на съпругите.

[. ] грандиозно прозрение за диетата на масаите. В "големия град" има карантия, живовляк, бамя и подправки - които [.]

[. ] Срамно е, че Dr. Папе не действа и като финансов съветник. Кой знае какви рецепти би ни представил тогава. Те вероятно биха имали същата научна основа като неговата „Масайска диета“. [. ]

---