Диета за отслабване със синдром на Stein-Leventhal

Здравейте, през август ми откриха синдром на поликистозните яйчници (след спиране на контрацепцията). Лекарите ми казаха, че това е причината да напълня няколко килограма през последните няколко месеца.

отслабване

Четох, че трябва да съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Бих искал да знам дали това е вярно и какви са правилата. В момента се опитвам да забременея.

Отговор от специалиста

Много жени, които имат синдром на поликистозните яйчници (наричан още PCOS или синдром на Stein-Leventhal) забелязват увеличаване на теглото си поради инсулинова резистентност. От хранителна гледна точка, за да контролирате нивата на инсулин, трябва да ядете храни с нисък гликемичен индекс и да поддържате редовно хранене (добре е да ядете 5 пъти на ден).