Вода - източникът на живот - изчерпана с деутерий вода - Qlarivia
Водата представлява 70% от тъканите на човешкото тяло, 80% от кръвта, 90% от мозъка. Човек губи до 2,5% лири вода дневно чрез изпотяване и естествени секрети. Ето защо е много необходимо да попълним водните си запаси, за да се чувстваме по-добре. Без храна човек може да издържи няколко седмици, но без вода има преброени дни.
Знаейки полезността на водата обаче, съвременният човек пие по-малко от 4 чаши - дори половината от дневната норма.
Възникват здравословни проблеми. Водата, толкова ценен за здравето, той често се заменя с кафе, кисели напитки, алкохол. Използвайки тези напитки, тялото се нуждае от все повече и повече вода, за да елиминира вредните вещества, които влизат в състава им. Кофеинът и алкохолът дехидратират тялото.
Водата необходимо е за добро храносмилане, за функционирането на бъбреците и черния дроб. Водата премахва метаболитните продукти, токсините от тялото и предотвратява запек. Водата подобрява дейността на жлезите с вътрешна секреция, допринасяйки за ефективното функциониране на целия организъм. Недостатъчното количество вода в организма води до намален имунитет, намалена устойчивост към различни заболявания.
Жаждата не е индикация за нуждата от вода в тялото. Пийте поне 1,5 литра питейна вода на ден и ще забравите за болестите.
1,5 - 2 литра вода дневно ... и мазнините се топят! Водата е единственият, най-важният катализатор при отслабване и поддържане. Водата активира метаболизма, предотвратява отлагането на мазнини, помага за потискане на апетита и спазмите на глада.
Изследванията показват, че ограничаването на консумацията на вода води до увеличаване на мастните натрупвания и обратно. Бъбреците не функционират нормално без достатъчно количество вода. В този случай част от натоварването им се предава на черния дроб. Черният дроб има ролята на трансформиране на мастните резерви в енергия, необходима на организма. Ако черният дроб върши работата на бъбреците, той работи неефективно, обработва по-малко мазнини, отлагат се мазнини и увеличават телесното тегло.
Тези, които задържат вода в тялото, се опитват да разрешат този проблем, като ограничат консумацията на вода. Тялото възприема това като заплаха и се опитва да запази всяка капка. Тогава водата се натрупва във вътреклетъчното пространство. Това води до подуване на крайниците. Диуретиците носят временно облекчение. Най-добрият начин за преодоляване на отока ще бъде да се даде на тялото това, от което се нуждае: повече вода. Така натрупаната в тялото вода ще се освободи.
Хората с наднормено тегло трябва да консумират повече вода от постните, дори 3 литра на ден. Колкото по-голямо е теглото, толкова по-голямо е метаболитното усилие. Водата помага и за поддържане на мускулния тонус, придавайки на мускулите естественото свойство да се свиват, предотвратявайки дехидратацията. Той също така помага за предотвратяване на отпускане на кожата, което обикновено следва внезапна загуба на тегло. Клетките получават достатъчно вода и кожата изглежда здрава.
Поддържането на баланс в това, което консумирате, е ключът към успеха в битието здрави.