Диета за отслабване срещу
Но нека бъдем реалисти с краката си на земята, нека признаем, че това изобщо не е така. Ограничителната диета (диета за отслабване) няма очаквания резултат, освен за кратък период от време. Големи усилия, краткосрочно удовлетворение, разочарование и заблуда!
ДИЕТА означава начин на живот, тя включва вида на диетата през деня и няма нищо общо с „диети за отслабване“. Страхотно, ето капан ... И вече сме в едно, имаме излишните килограми!
Отнема a ПРОМЯНА НА ОТНОШЕНИЕТО, на промяна в подхода, на живота, която включва: други приоритети, друг вид храна, физическа активност, вътрешна загриженост. По принцип преходът към етап на личностно развитие и еволюция, за да се получи „нова, подобрена формула“ на всеки от нас.
Все повече и повече имаме проблеми с теглото или формите, които искаме от тялото си. Хапчетата и диетите не помагат! Напротив, казва се, че високият процент на затлъстяване се е появил в света точно с циркулацията на първите диети за отслабване! Какво ще кажете на това?
Тези, които идват при мен, за да им помогнат да си възвърнат благосъстоянието и доволството, знаят, че никога не пиша диета. Какво правя? Помагам на хората да променят напълно начина си на живот, чрез нова програма, чрез нови съзнателни избори. Храната се променя лесно, ние избираме стъпка по стъпка нов подход към храната, преминавайки към цялостна и здравословна, постепенно прилагайки тези нови хранителни навици заедно. Тогава, физически упражнения - спортът е част от всеки здравословен начин на живот.
Представете си здравето си като хранене с 4 крака: диета, физическа активност, добър сън и психично-емоционален баланс. Без тях всички заедно мобилизирани, активирани и насочени, с времето „масата“ може да се разклати ... Ето как се появяват дисфункции, фрустрации, болести, грозни форми, депресии ...
Стъпките към здравословен живот и красиви форми се правят постепенно, внимателно на всяка стъпка, защото всичко, което се прави „ново“, всъщност са координатите, според които животът на всеки ще бъде ориентиран. Това е път с НОВО ЗНАЧЕНИЕ, в който всичко, което научавате, остава по модела, който изграждате и след което възнамерявате да живеете.
Повтарям: колко просто би било да работят диетите за отслабване! Просто те работят точно докато останете в ограничението за храна, след което, знаете ли, всички знаем какво става ...
НОВ ЖИВОТ, с хора, които могат да помогнат за промяната, които могат да направляват и подкрепят всяка победа и всяко падане по този път. Това е сигурният път, по който ви призовавам да имате смелостта и радостта да се научите!