Диета за отслабване на судоку

Прекарването на час за судоку или кръстословици може да ви помогне да изгорите повече калории, отколкото шоколадова бисквитка, според много сериозно проучване на сайта за психично обучение cannyminds.com.

диета

Управляването на мозъка ви изгаря калориите по същия начин, както физическите упражнения обяснява Тим Форестър, експерт по умствена пъргавина: "Изгаряме средно 90 калории на час, когато правим този вид дейност."

"Нашият мозък се нуждае от 0,1 калории в минута, за да оцелее. Когато правим нещо стимулиращо като пъзел или тест, ние изгаряме около 1,5 калории в минута", обяснява той.