Страхотни данни! Вечерните ястия са животозастрашаващи

Хората обичат да се хранят късно през нощта и често дори през нощта и този на пръв поглед безобиден навик значително увеличава риска от инфаркт, инсулт и редица други сърдечно-съдови заболявания.

Резултат от изследване

Проблемът е, че след хранене тялото ни става нащрек, за да може да обработва храната, а късно през нощта трябва да е по-спокойно, за да се подготви за нощна почивка. В здравословен случай кръвното налягане на средностатистическия човек спада с 10 процента, когато си ляга да спи.

вечерните

Проучване обаче, в което участват 700 души с високо кръвно налягане, показва, че ако тези хора все пак се хранят два часа преди лягане, кръвното им налягане ще остане високо.