Диета за отслабване без сол

Публикувано на 15.06.2017

отслабване

Ще отслабна ли, ако намаля солта ?

Трябва да знаете, че солта задържа водата, която е в тялото ни.

Малък пример: нещастна чаена лъжичка сол задържа 3 литра вода в тялото ви.

Така че, ако целта ви е бързо да отслабнете, хвърлете солницата си в килера си.

КОЙ ни предупреждава, повечето французи консумират твърде много сол, средно консумират от 9 до 12 грама на ден, КОЙ ни казва, че трябва да консумираме по-малко от 5 грама на ден! И 25% от французите консумират повече от 12 грама на ден.