Диета с ябълки и яйца, идеална за бързо отслабване

Диета с ябълки и яйца, идеална за бързо отслабване. Когато почувствате, че сте яли прекалено много и трябва да свалите няколко килограма, можете уверено да прибегнете до следната диета.

Тази диета е идеална за много по-лесен чревен транзит, но помага и за отслабване. Така че искате да имате две предимства вместо едно.

Диета с ябълки и яйца, идеална за бързо отслабване

Не е толкова лесно да се запази, но ако сте амбициозни и го следвате стриктно, няма да срещнете никакви проблеми. И резултатите ще бъдат точно подходящи и определено си заслужават.

Диетата с ябълки и яйца се спазва две седмици, след което трябва да направите почивка за една седмица. След тази почивка може да се възобнови, ако смятате, че трябва да свалите други килограми.

Диета с ябълки и яйца - програма седмица 1

Закуска - 2 варени яйца и ябълка
Обяд - 2 варени или печени сладки картофи и 2 ябълки
Вечеря - купа зеленчукова и пилешка салата

Вторник

Закуска - 2 варени яйца и ябълка
Обяд - купа маруля и пиле
Вечеря - зеленчукова салата, ябълка и 2 варени яйца

Сряда

Закуска - 2 варени яйца и ябълка
Обяд - филия нискомаслено сирене, домат и варен или печен сладък картоф
Вечеря - зеленчукова салата с пиле

Закуска - 2 варени яйца и ябълка
Обяд - ябълка
Вечеря - пилешка салата на пара със зеленчуци

Петък

Закуска - 2 варени яйца и ябълка
Обяд - порция зеленчуци на пара и 2 варени яйца
Вечеря - рибна салата на скара

Събота

Закуска - 2 варени яйца и ябълка
Обяд - ябълка
Вечеря - зеленчуци на пара и пиле

Неделя

Закуска - 2 яйца и ябълка
Обяд - салата от домати, зеленчуци и пиле на пара
Вечеря - зеленчуци на пара

Диета с ябълки и яйца - програма седмица 2