Диета за орална млечница 2020 - Здрава мис

Млечницата, подобно на атлетично стъпало, сърбеж и вагинални дрожди, се причинява от свръхрастеж на нормално безвредни бактерии - Candida albicans Кандида живее в устата и в храносмилателния тракт. Приемът на антибиотици, противозачатъчни хапчета, отслабена имунна система или диета с високо съдържание на захар може да накара популацията на вашата кандида да излезе извън контрол. Когато имате свръхрастеж на кандида, се появяват симптоми като млечница. Промените в диетата ще помогнат за лечението на кандида, но може да се нуждаете и от противогъбично лекарство.

млечница

Видео на деня

Candida albicans

Candida е вид бактерии, един от над 1000 вида, които живеят в тялото ви. Candida е опортюнистичен микроб и лесно може да се засели отново при подходящи условия - всичко, което нарушава баланса на полезните бактерии, които държат Candida под контрол, може да причини млечница. Приемът на антибиотици убива както вредните, така и приятелските бактерии и увеличава риска от свръхрастеж, отбелязва клиниката Mayo. Други рискови фактори включват рак и химиотерапия, диабет, ХИВ, носене на протези и пушене. Комбинацията от противогъбични лекарства, пробиотици и промени в диетата може да помогне в борбата с кандида.

захар

Candida се храни със захар, което е една от причините, поради които неконтролираният диабет и хроничните високи нива на глюкоза могат да причинят чести инфекции на дрожди. Елиминирането на възможно най-много захар ще помогне на маята да гладува и да спре свръхрастежа на кандида. "Захар" се отнася до всичко, което тялото ви може лесно да превърне в глюкоза - не само трапезна захар, но всички форми на захар, включително естествени като плодове, мед или кленов сироп и всички рафинирани зърнени храни и нишестени зеленчуци. Храната не трябва да има сладък вкус, за да се превърне бързо в захар и да нахрани кандида.

Други диетични промени

В допълнение към обикновените захари, може да се наложи да премахнете дрожди, плесени и гъбички, които тялото ви може да сбърка с кандида и да предизвика реакция на имунната система. Ограничете или избягвайте печени продукти, оцети, алкохол, сушени плодове, ядки, гъби, твърди и отлежали сирена и изкуствени добавки, консерванти, оцветители и подсладители. Основната част от вашата диета трябва да бъде зеленчуци, постни протеини, пълнозърнести храни, бобови растения и ферментирали храни, които съдържат живи, активни пробиотици.