Винаги толкова мотивиран
Здравейте момичета. !
Ето ни в събота вечерта, ще минат 2 седмици, откакто поех отговорността си и въпреки това все още съм толкова мотивиран !
Посвещавам ви цялото си малко послание за вечерта, защото то е благодарение и на вас.
този сайт, освен че ни позволява да обменяме, да споделяме нашия опит и емоциите ни, ни позволява да правим страховити срещи . което ни носи много в нашето ежедневие.
И ти ми носиш много .
Тази седмица 10 аквагим сесии . за мен винаги е удоволствие.
Аз съм от типа да мисля много, за да се разпитвам и анализирам всичко . малко принуден от живота, тъй като се справям и предполагам от съвсем млад . Отглеждам любовта на живота си в собствената си Manon вече почти 10 години и опитайте се да го повдигнете по-добре . винаги в неин интерес ! така че дори да остане най-доброто нещо, което ми се е случвало в живота . трябва да бъда честен, не очевидно всеки ден!
Така че водната аеробика, освен че е спорт, е и добро средство за съзнанието ми . за 45 минути (за първи път в живота ми) . хаха успява напълно да изпразни главата ми там . така че вече се чувства много по-добре.
Защото го повтарям още веднъж, но всички килограми никога не са случайно.
Откъс от книгите „la force est dans vous“ от Луиз Л. Хайе
Натрапчиво преяждане
Получавам много писма от хора, които знаят сериозен проблем. Те спазват диета за 2 или 3 седмици и след това спират. Те се чувстват виновни, че са прекъснали този режим, но вместо да признаят, че са действали според възможностите си по това време, те обвиняват себе си. така че да се наказват, защото вината винаги изисква наказание, те излизат навън и консумират храни, които не са подходящи за техния организъм. Ако можеха да приемат, че през 2-те седмици от диетата си правеха нещо фантастично за тялото си и спряха да се осъждат, биха могли да започнат да изчистват модела. Те също така биха могли да си кажат „Имах проблем с теглото, сега си позволявам да имам идеалното тегло за мен“ (уверявам ви, момичета, опитах и ми работи !) и диаграмата щеше да започне да се редактира. Не се спирайте обаче твърде много на този хранителен въпрос, защото не там се крие истинският проблем.!