Диета за млади хора Блог за бягане в Берлин от начинаещи до полумаратони Sports-Insider
Снимки: Валери Франкел
Валери Франкел е успешният автор на няколко книги, много от които са преведени и на немски език, като „Почетна блондинка!“ и „Омагьосани и зашити!“. Сега тя публикува своята автобиография: „Тънката е новата щастлива“, в която тя безмилостно урежда диетичната мания, особено с въпроса: „Диета за тийнейджъри?“
Франкел беше само на 11 години, когато майка й я постави на първата диета. Не защото беше с наднормено тегло, а защото не се съобразяваше с идеала за красота на майката.
„Това беше като конспирация сред майките на моите приятели“, каза Франкел в интервю за журналистката Стефани Лозе, „никой не е имал право да ми дава сладкиши. Майка ми включи цялото ми обкръжение в диетичния проект за мен, въпреки че бях здравословно тегло за моята възраст и ръст. Чувствах се преследван. И не разбрах какъв е проблемът. Не се чувствах дебела. Просто ми липсваше храната! "
Резултатът за Франкел беше цял живот нагоре и надолу в теглото, постоянно гладуване и диети, редуващи се с „грях“. Тя не можеше да развие здравословна връзка с храната. Едва когато тя има две дъщери, които бавно достигат възрастта, на която самата Валери е поставена на първата диета, тя успява да прекъсне порочния кръг. Тя спря диетата, спазваше здравословна диета и тренираше редовно. Тя дори вдигна телефона.
Сега тя е със здравословно тегло, което може лесно да задържи и, което е по-важно, е модел за подражание на дъщерите си по отношение на самочувствието и здравословната връзка със собствените им тела. "Първо трябваше да се науча как да се храня отново здравословно, това съвсем обикновено: яжте каквото искате и спрете, когато сте сити." тя признава откровено: "Вече съм по-добре!"
Тя не вярва в диети за тийнейджъри или деца: „Когато сте на 11 години и имате избор между това да бъдете приети от семейството, приятели или непознати или да ядете каквото искате. Никое 11-годишно дете не трябва да има този избор! " Тя се отнася към собствените си дъщери съвсем различно.
„Имам дъщеря, която е слаба и с нормално тегло. Опитвам се да й купя дрехи, които ще я ласкаят. Тя изглежда страхотно, когато ги носи. Майките трябва да помагат на дъщерите си, а не да ги нараняват! "
Валери Франкел удря нерв. По-голямата част от момичетата на възраст между 11 и 18 години се чувстват прекалено дебели, много от които имат диетичен опит, въпреки че няма нужда да го правят и диетите, когато пораснат, могат да причинят физическа вреда. Да не говорим за психологическите последици: за повечето момичета тези първи диети са началото на диетата през целия живот, в която не може да се развие здравословна връзка с храната, да не говорим за чувство за малоценност, което е свързано с няколко килограма горе-долу . Франкел се изразява безпогрешно: „Вместо да научат нещо смислено, например свирене на пиано, младите хора се научават да мразят телата си!“.
Много малко деца и юноши са наистина опасни за здравето. И в никакъв случай не трябва да променят диетата си, без първо да бъдат прегледани от лекар. Диетите нямат смисъл във всяка възраст, в юношеството те просто са вредни.