Диета за метаболитни промени - Клуб

Можете ли да ми изпратите книгата за диети Motignac в електронен формат? моят адрес е [email protected].

Имах колега, който спазваше тази диета и отслабна много с 40 кг за около 6-8 месеца.

Диетата трябва да се спазва 13 дни и точно както е написано, без измама! Храните не могат да бъдат заменени, защото вече не дават желаните резултати, това е диета, която променя метаболизма. Ако се чувствате много гладни пийте вода! По време на диетата пийте поне 2 литра вода на ден.

- сутрин - кафе (1 кубче захар)

- обяд - 2 твърдо сварени яйца, варен спанак, домат

- вечер - 200гр телешко месо, маруля с олио и лимонов сок

- сутрин - кафе (1 кубче захар)

- обяд - 200гр шунка, натурално кисело мляко

- вечеря - 200гр телешко месо, маруля с олио и лимонов сок

- сутрин - кафе (1 кубче захар), парче тост

- обяд - 2 твърдо сварени яйца, парче шунка, маруля

- вечеря - варена целина, домат, пресен плод

- сутрин - кафе (1 кубче захар), парче препечен хляб

- обяд - 200dl 100% натурален портокалов сок, натурално кисело мляко

- вечеря - 1 твърдо сварено яйце, 1 настърган морков, 200гр диетична извара

- сутрин - голям настърган морков, лимонов сок

- обяд - 200гр варена треска, лимонов сок, чаена лъжичка масло

- вечеря - 250г пиле на скара, с маруля с олио и лимонов сок

- сутрин - кафе (кубче захар), парче препечен хляб

- обяд - 2 твърдо сварени яйца, голям настърган морков

- вечеря - 250гр пиле, маруля с олио и лимонов сок

---