Диета за кръвожадство - съвети за отслабване
Ако харесвате идеята да се храните сурово, диетата със сурова храна е за вас. Това е форма на растителна диета, която съществува от векове. Тази диета забранява готвенето и обработката за отслабване.
Тази диета със сурови храни е идеално балансирана и се състои от поне 75% сурова храна. Позволява ви да останете здрави и да се наслаждавате на сурова храна по желание. Суровите храни съдържат въглехидрати, мазнини и протеини, както и други важни хранителни вещества. Бързата загуба на тегло става по-лесна с тази диета: живата храна е богата на вода, фибри и хранителни вещества. Ето обясненията на тази диета.
Как работи ?
1) Принципите на диетата на кръвоведенията
Диетата със сурова храна се основава на яденето на пресни плодове, непреработени зеленчуци, сурови ядки и необработени семена. Мотивацията и силата на волята са основни качества, за да се задържи тази обвързваща формула. Всички форми на готвене са забранени и трябва да включите някои сурови плодове и зеленчуци във вашата диета. Помага ви да подобрите здравето и качеството си на живот. Често в сравнение с вегетарианската диета се допускат сушени или покълнали храни, мед, млечни продукти и яйца. Привържениците на тази диета твърдят, че суровите храни съдържат естествени ензими и много хранителни вещества, които се разграждат и губят свойствата си по време на готвене. Тези ензими подобряват храносмилането, помагайки на тялото да усвои други полезни хранителни вещества. Постепенно ще отслабнете, като ядете храни, запазили всичките си хранителни качества. Необработените или преработени сурови храни не са изложени на пестициди или хербициди. Тези, които следват този план, консумират само половината калории в сравнение с нормалната диета.