Диета за кръвна група според Peter D Adamo - Диети и диети - Aurastube - Дискусионен форум
„Трябваше да има причина, поради която имаше толкова много парадокси в изследванията на храненето и оцеляването на болестта.“
Някои хора отслабват по-лесно, докато други постоянно се борят със затлъстяването, много от тях са измъчени от хронични заболявания, докато други остават здрави и се вписват в напреднала възраст. Според лекаря натуропат Питър Дж. Д'Адамо основата на различни хранителни нужди се крие в кръвните групи: О, А, В и АВ. Храносмилателният тракт на нашите предци се е развил по такъв начин, че един вид диета може да бъде предпочитан пред друг. Хората с различни кръвни групи имат различни чревни бактерии.
Лектините на някои храни се свързват с антигена на кръвната група и карат кръвта да слепва, причинявайки умора, главоболие, храносмилателни проблеми, кожни проблеми и други здравословни проблеми
Антигените на кръвната група се намират навсякъде в тялото ви, но особено върху кожите и лигавиците, в храносмилателния тракт, стомашната лигавица, устната и носната лигавица и белодробния тракт и реагират на консумираната храна.
Кръвна група А по-висок риск от микробни инфекции, жени с кръвна група А по-висок процент на плодовитост. Те естествено имат по-високи нива на хормона на стреса кортизол и произвеждат повече от него в стресови ситуации. Кръвният микробиом тип А се е развил за по-ефективно разграждане на въглехидратите. Те са подходящи за преобладаващо прясна и органична растителна диета с малко домашни птици, яйца и риба, но без мляко. Склонни сте към сърдечни заболявания, рак и диабет и трябва да правите упражнения като йога, медитация, дихателни упражнения.
Хора с Кръвна група В са потомци на ловеца и следователно месоядни
Притежавайки здрава имунна система и толерантна храносмилателна система, те се чувстват най-добре с умерени физически дейности като ходене, колоездене, тенис и плуване. От еволюционна гледна точка кръвната група 0 е най-старата кръвна група.
В допълнение към месото, много зеленчуци и плодове се понасят добре, докато всички продукти от пълнозърнеста пшеница трябва да се избягват поради съдържащия се в тях глутен и бобовите растения поради съдържащите се в тях лектини. С изключение на маслото и натуралното сирене, всички продукти от краве мляко трябва да се избягват.
Те са особено предразположени към автоимунни заболявания като хронична умора, лупус и множествена склероза. Тип В има висок праг на алергия и реагира алергично само ако яде грешни храни.
Хора с Кръвна група O Според тази теория те имат по-малък риск от сърдечни заболявания, но по-висок риск от язва на стомаха. Те реагират на стрес с борба или бягство, което води до свръхпроизводство на адреналин, отнема им повече време, за да се възстановят от стреса, тъй като адреналинът бавно се оттича от тялото им. Типовете кръвна група О понасят по-малко въглехидратите и ги съхраняват повече като мазнини. Най-добре се чувствате с енергични упражнения и животински протеини и по-малко добре с млечни продукти и зърнени храни. Основната причина за увеличаване на теглото от тип O е глутенът в продуктите от пшеница. Най-често страдат от астма, сенна хрема и артрит.
Хора с Кръвна група AB са склонни да имат най-малко проблеми с алергии, докато сърдечните заболявания, ракът и анемията представляват медицински риск за тях. Тази кръвна група е най-младата от четирите групи по отношение на еволюцията и смес от типове А и В.
Хора с кръвна група AB и B имат много по-висок риск от развитие на рак на панкреаса,
Тип А и Б са най-предразположени към диабет, докато са тип A и AB като цяло имат по-висока честота на рак от другите видове.
Така че независимо от прищявките, всеки има различни хранителни нужди въз основа на генетичния фактор на кръвната група.
ОТ: Ще подобря статията!
Пътеките се правят чрез ходене по тях. (Кафка)