Диета за кръвна група с
Хранене с Diet.de »Диети» Диета на кръвна група
Диета на кръвна група
Как работи диетата на кръвната група?
Резюме: Всеки трябва да адаптира диетата си към условията, които са преобладавали по времето, когато се е формирала кръвната им група.
Диетата за кръвна група е разработена през 90-те години от американеца Питър Д'Адамо. Той основава своите предложения на знанието си, че всеки би толерирал храни, които съответстват на кръвната им група, докато други храни не са подходящи и дори могат да увредят кръвта. Това би оказало влияние върху благосъстоянието и здравето на засегнатото лице. Това са препоръки за промяна на диетата през целия живот, отслабването в началото не беше фокус. Ефектът от намаляването на теглото чрез диетата на кръвната група не възниква единствено чрез спазване на диетичните препоръки, а чрез препоръчително намаляване на приема на калории.
Ползи
Диетата с кръвна група гарантира подобряване на благосъстоянието и повишаване на здравето. Чрез намаляване на приема на калории, наднорменото тегло със сигурност ще бъде загубено. Диетата на всички видове кръвни групи може да се определи като здравословна според съвременните диетични препоръки, тъй като в менюто има много плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти. Упражненията са неразделна част от диетата на кръвната група.
недостатък
Диетата на кръвната група няма научно обоснована основа. Дали избраните храни отговарят на определени кръвни групи може да се определи само от мнението и препоръката на изобретателя на диетата. Концепцията на диетата е трудна за разбиране, храните трябва непрекъснато да бъдат разпределени в общо 14 категории, за да може да се реши кое е разрешено и кое не. В семейство с различни кръвни групи диетата за кръвна група изисква високо ниво на организационни умения. Недохранването може да се появи при някои видове кръвни групи.
Заключение
Диетата с кръвна група намалява теглото само ако приемът на калории е ограничен. По този начин тя изпълнява плана на някои други успешни диети. Ако искате да опитате диетата с кръвна група, не трябва да се концентрирате само върху отслабването, но също така да обръщате внимание на всички симптоми на дефицит.