Диета за кръвна група как да отслабнете с личен генотип - Чай - вектор за отслабване на тегло
IV AB диета за кръвна група 1 Положителната диета за кръвна група 1 включва включването на храни, съдържащи животински протеини в диетата.
Млечните продукти, съдържащи животински протеини, други продукти, съдържащи пилешки яйца, се усвояват слабо, с изключение на весната извара в тегло и могат да се консумират в много ограничени количества.
Други източници на протеин могат да бъдат тиквените семки и ядките.
Ветеринарни съвети: Ето как да предпазите кучето си от паразити
Задължително е включването на маслини и ленено семе в диетата на растителни масла, като се избягва царевица, лешници и памучно масло. Полезно е да включите водорасли в диетата на червеното вино. Препоръчва се на хората с първата везна за отслабване на кръвна група да избягват да ядат бял пшеничен хляб, царевица, овес, просо и пшенични зърнени храни, като заместват тези продукти с ръжен хляб, оризов хляб, елда и ечемичено зърно.
Първата кръвна диета с продукти за отслабване - артишок, китайско зеле, броколи, спанак, топинамбур, листа от цвекло, праз, репички, спанак, броколи, магданоз, чесън, хрян, тиква, сливи и смокини.
Плодовете включват зеленчуци, тиквички, дайкон, джинджифил, копър, домати, копър, дюля, диня, круша, кайсия, праскова, череша, цариградско грозде, грозде. Не се препоръчва използването на шоколад, сладолед, силно кафе, кола, черен чай. От групата на зеленчуците зеле, артишок, топинамбур, спанак, праз, чесън трябва да бъдат в диетата на първата група.
Ключови думи
Хората с кръвна група получават хранителни препоръки, вектор на скалата на теглото от това дали имат положителен Rh фактор или отрицателна стойност.
Диетата в първата Rh-положителна кръвна група е подобна на тази в Rh-отрицателната кръвна група. Таблицата по-долу показва списък с препоръчани, неутрални и забранени продукти за хора с кръвна група 1. Свинско, пълномаслено мляко, бекон, шунка, шунка, бекон, гъше месо; Хайвер, маринована херинга; Кефир, козе мляко, заквасена сметана, кисело мляко, краве мляко, масло царевица, топено сирене, сладолед, соя, памук, лешници; Пшеница, царевично нишесте, сметана, пшеничен хляб, шам-фъстъци, фъстъци, леща, вектор за отслабване брашно, торти, грис, пълнозърнест хляб, съвети за отслабване на деца, царевица, царевично брашно и зърнени храни, мюсли, овесени ядки, пълнозърнести Овес и корнфлейкс, канела, черен пипер, кетчуп, индийско орехче, кисели краставички и кисели краставички, зеле карфиол, бяло зеле, брюкселско зеле, гъби.
Диета 2. Понякога може да се консумира пиле или пуйка без кожа, което е неутрално.
Основният източник на животински протеини са морските дарове, рибните и соевите продукти, сиренето тофу, млякото. Най-полезните са: пъстърва, шаран, щука, костур, бяла риба, треска, скумрия, сардини.
Вектор - Здравословно хранене пирамида с вилици и видове храни инфографика
Препоръчително е да се яде риба заедно със зеленчуци. Млечни продукти, различни от кефир на диета за отслабване, също са нежелани. Пилешки яйца на седмични парчета. Зърнените култури са полезни: елда крупи, покълнали пшенични зърна, кафяв ориз, покълнал пшеничен хляб, но е невъзможно да се злоупотребява с векторът на теглото - веднъж седмично. Всички соеви продукти са особено полезни за втората кръвна група. В менюто на втората положителна кръвна група трябва да се третират сурови и варени зеленчуци и плодове.
Устойчива загуба на тегло с помощта на Подсъзнанието - Правилно хранене - Укрепване на издръжливостта - Мотивация
Особено се препоръчва за броколи, чесън, тиква, цикория, зелен фасул, спанак, лук, морков, кайсия, слива, грейпфрут, къпина, ягода, лимон, череша, вектор за отслабване, малини.
Според мненията най-добри резултати се получават, когато плодовете се отглеждат в региона, в който живеете. Различни орехови фъстъчени слънчогледови семки, зеленият чай е изключително полезен.