Кога е идеалното време за сваляне на килограми от бременността

кога

Между 3 и 12 месеца. Това е подходящият момент да загубите килограмите, спечелени по време на бременност, казват канадски изследователи.

9, 10 или дори 15 килограма. Помогне ! Много жени се плашат от килограмите, натрупани по време на бременност. От страх да не ги задържим. Не се паникьосвайте, изследователи от болница Mount Sinai в Торонто, Канада, уверяват бъдещите и новородените майки, че жените имат време да се откажат от натрупаното тегло през деветте месеца на бременността си. Правилното темпо? Между 3 и 12 месеца. Това е диапазонът, в който излишните килограми не оказват влияние върху здравето.

За своето проучване изследователите следват кривата на отслабване на 300 здрави жени след раждането. Жените не са загубили цялото тегло на бебето веднага. За 75% от тях загубата на тегло настъпва постепенно, между 3 и 12 месеца. Останалите 25%, които запазиха излишните си килограми или дори напълниха, бяха по-изложени на риск от диабет тип 2 и сърдечно-съдови нарушения.