Диета за кръвна група информация за диетата по кръвна група
- Какво представлява диетата по кръвна група ?
- Ползи от диетата по кръвна група
- Недостатъци на диетата на кръвната група
Диетата е промяна в хранителните навици. Трябва да се спазва с повишено внимание, за да не се предизвикат хранителни дефицити. Ето защо съществуват различни диети според нуждите на всяка една.
The диета по кръвни групи е част от отделните планове. Тя ви позволява да отслабнете, като вземете предвид вашата кръвна група, за да персонализирате диетата.
Какво представлява диетата по кръвна група ?
Диетата за кръвна група е разработена от американски натуропат Джеймс д'Адамо. Той основава диетата си на разликата в усвояването на храната в зависимост от кръвната група на човек. Според този лекар, всички кръвни групи, които не са се появили на Земята едновременно, всяка от групите ще бъде адаптирана към определен вид храна, специфична за периода на появата й. Някои храни, несъвместими с нейната кръвна група, ще бъдат причина наддаване на тегло и различни здравословни проблеми.
Диетата за кръвна група предлага 4 персонализирани диети:
- кръвна група А: вегетарианска диета (плодове, зеленчуци, зърнени храни);
- кръвна група В: балансирана диета (млечни продукти, яйца, меса - с изключение на пилешко, зеленчуци, плодове, зърнени храни);
- кръвна група AB: разнообразна диета, позволяваща храни от кръвна група А и В;
- кръвна група O: високо протеинова диета (месо, плодове, зеленчуци).