Диета за кръвна група - Габриел Андроначе
Здравословната диета за дълъг и балансиран живот предполага, според мнението на някои консултанти по хранене, адаптирането на храната и дейностите според кръвната група.
Опитният диетолог, д-р Питър Д'Адамо категорично твърди за тясна връзка между генетичното наследство, диетата и начина на живот, демонстрирайки, че фразата "младеж без старост" се е превърнала в състояние за много от тези, които са приели нейните решения. на духа.
Макар да е обявен за най-противоречивия автор на книга през 1999 г., Д'Адамо, практикуващ бойни изкуства (Тай Чи и Танг Су Су), стана изключително популярен и методите му са адаптирани в много части на света.
В последните телевизионни предавания актьорът Габриел Андроначе, На 45-годишна възраст той споделя „тайните“ на здравословния начин на живот, който е възприел, следвайки изследвания и проучвания, консултирайки се с диетолози, специалисти и следящ реакциите на тези, които са следвали неговите съвети и т.н. .
Представена като „чудодейната диета, която удължава живота“, колекцията от съвети, популяризирани от Габриел Андроначе, консултант по хранене и от своя страна практикуващ меки бойни изкуства, забранява следното:
Кисели, подсладени напитки, концентрати
Хляб и хлебни изделия
Плотове, "кифлички", сладкарски изделия
Храната се приготвя гореща и след това се охлажда
Застъпвайки се за благоприятно състояние на тялото, за хармонични, млади и красиви тела, особено след "бариерата" от 40 години, за здравето, диетата на кръвните групи предлага по мнението на по-голямата част от обществените ограничения доста трудни за приемане и понасяне.
iDieta.ro представя диетичните ограничения на четирите кръвни групи, адаптирани за румънци, и резюмета от Габриел Андроначе, които скоро ще бъдат последвани от решения на менюто и препоръки.
Кафе, черен чай, напитки от кола - заменят се със зелен чай
Свинско и гъше месо - заместват се с всеки друг вид месо, за предпочитане органично
Пушена и маринована риба - препоръчва се само прясна или замразена риба
Зеле, карфиол, домати, патладжан, гъби, картофи, маслини, авокадо
Банани, портокали, мандарини
Сифон, минерална вода - препоръчва се само обикновена вода
Зеле, домати (и всичко свързано с домати), картофи, патладжан, чушки, гъби, маслини
Шам-фъстък - можете да ядете ядки, лешници, бадеми
Банани, портокали, мандарини
Пиле, свинско, патица, гъска - препоръчваме пуйка, говеждо, овче, агнешко
Зърнени култури (особено пшеница и царевица)
Фъстъци, тиквени семки, сусам, шам фъстък
Домати, патладжан, адрени, артишок, картофи, черни маслини
Майонеза, зидария, кетч
Млечни - препоръчват се само кефир и нискомаслено кисело мляко
Банани, портокали, мандарини
Пиле, свинско, телешко
Млечни - препоръчват се само кисело мляко и обезмаслен кефир
Банани, портокали, мандарини
Чушки, домати, патладжани, картофи, черни маслини
„Всеки прави диетата си според това какви храни харесва от списъците с полезни и неутрални храни. Мога да ви кажа, че го срещнах и казах също, че е преувеличен, ако не и наистина луд. (...) Случайно открих много от здравословните проблеми, описани за моята кръвна група в семейството ми и установих някои връзки, които ме накараха да спазвам диетата. Една седмица беше много тежка, след което се почувствах страхотно и я запазих 6 седмици (до празниците). Проблемите, които бях изчезнал и отслабнах с 6 кг. (...) Отнема около седмица, за да научите храните, които са добри и само тогава ще трябва да купувате, за да не бъдете изкушени от нещо друго.
Имам група O и не обичам много месо, вместо това се самоубивам за зеленчуци и плодове и млечни продукти. Ям месо всеки ден, ям млечни продукти от неутралния списък, млякото харесва соя (...) плодовете и зеленчуците са ужас, който дори не съм пипал преди. Както и да е, всичко е по-лесно, когато имате някакви резултати. "