Диета за язва на софага 2020 - здравословна паста
Съдържание:
Язвата на хранопровода може да затрудни храненето, особено ако имате болка при преглъщане или имате гадене, повръщане или киселини. Гастроезофагеалната рефлуксна болест или ГЕРБ е основната причина за язва на хранопровода, но бактериални или гъбични инфекции, прекомерно повръщане и дразнители на хранопровода като алкохол също могат да причинят язви. Въпреки че няма специфична диета за язва на хранопровода, яденето на храни, които свеждат до минимум киселинния рефлукс, може да помогне за справяне със симптомите. Говорете с Вашия лекар, преди да направите промени в диетата си.
Видео на деня
Основни хранителни насоки
Ако имате язва на хранопровода, трябва да сте на диета с ниско съдържание на мазнини. Мазнините в храната забавят изпразването на стомаха и намаляват налягането в долния езофагеален сфинктер или LES, който е клапанът, който разделя стомаха и хранопровода. И двата проблема увеличават риска от киселинен рефлукс и дразнене на хранопровода. Диета с ниско съдържание на мазнини при язви на хранопровода означава ограничаване на приема на пържени храни, месо с високо съдържание на мазнини като бекон, десерти с високо съдържание на мазнини и допълнителни мазнини като масло и масло. Яденето на малки, чести хранения през деня също помага за ограничаване на стомашното налягане и възможния рефлукс.
Храна за ядене
Вашата езофагеална диета за рефлукс трябва да включва различни неща от всички групи храни: плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постни протеинови съставки и нискомаслени млечни продукти. Яденето на редица здравословни храни ще гарантира, че тялото ви получава всички хранителни вещества, от които се нуждае, за да насърчи заздравяването и като цяло добро здраве. Ако изпитвате болка при преглъщане, дъвчете добре храната си. Ако това не помогне, можете да се възползвате от яденето на по-меки или пасирани храни, като задушено месо, картофено пюре, меко сварен ориз или тестени изделия, меко сварени зеленчуци, зрели банани и ябълково пюре.
Ограничете храната
В допълнение към мазнините, някои храни също увеличават риска от киселинен рефлукс. За да сведете до минимум рака на хранопровода, може да се наложи да ограничите тези храни във вашата диета. Шоколадът съдържа метилксантин, вещество, което намалява LES налягането. Кафето, както кофеиново, така и безкофеиново, може да увеличи рефлукса и дразненето. Мента, газирани напитки, кисели храни и алкохол също могат да увеличат рефлукса. Дали трябва да включите тези храни в диетата си, зависи от вашата индивидуална толерантност.
Гледайте тези калории
Наднорменото тегло или затлъстяването също увеличава риска от рефлукс и дразнене на язви на хранопровода. Ограничаването на приема на калории за отслабване също може да помогне за облекчаване на симптомите. Вашите нужди от калории за отслабване - от 1000 до 1600 калории на ден - зависят от вашата възраст, пол и ниво на активност. Вашият лекар може да ви помогне да определите колко калории трябва да отслабнете и да помогне за подобряване на симптомите, свързани с язва на хранопровода.