Диета за фитнес и фитнес

Homo mobilephonicus

Направете телефонно обаждане по време на тренировка? Точно както когато вдигаме телефона в киното. "Извинете, не мога да го получа сега, тренирам!" Не само можете да провеждате телефонни обаждания извън обучението, но и голямо неуважение към треньора. Разбира се, може да има изключителни случаи, когато специално чакаме много важно обаждане. След това предварително казваме на треньора, че ако телефонът звънне, трябва да свършим ... и наистина да излезем от стаята.

фитнес

В капан в интернет

Още по-лошо, когато някой бута телефона си, докато тренира. „Веднъж групата забави много турне. Тогава забелязах, че един от тях удря телефона си, фейсбукирайки между две задачи. " Уведомяването на света, че правим нещо за здравето си, не е лошо, но наистина ли не можем да се откъснем от социалните медии за един час? Можете да прекарвате до няколко часа на ден пред екрана, като натискате клавиатурата, поне за един час, опитвайки се да не тренирате мускулите на пръстите си.

Не беше показано по този начин в YouTube!

„Един от любимите ми е умен гост. Който идва на лични тренировки, за да знае вече всичко. Но тогава защо имаш нужда от мен? ” Попита един от треньорите, който неведнъж се е срещал с гост, който поставя под съмнение експертизата му, защото вижда практиката по различен начин в YouTube. При избора на треньор се прилагат същите правила, както при избора на зъболекар, фризьор или дори психолог. Трябва да зададем въпроса: Вярвам ли му? Професионално ли сте на върха? Ако е така, не поставяйте под въпрос методите си.