Диета за чудо-супа - отслабнете
Диетата за чудо-супа или Вълшебната супа е така наречената моно диета. Това означава, че можете или да ядете само една храна, или само една конкретна храна по време на диетата. В този случай просто супа.
С диетата на чудодейната супа има супа с всяко хранене, тя може да стане скучна бързо. (Снимка: papkin/Depositphotos)
Какво обещава диетата с чудодейна супа
Супата е без съмнение много хубаво нещо. Горещите супи са чудесно топли през студените зимни дни, като лека закуска или стартер супите винаги слизат добре и супите могат да бъдат преживяване дори като основно ястие.
Но ако смятате, че кремообразните супи от грах или огнените супи от гулаш са позволени на диета за чудо-супа, вие се заблуждавате, защото с диетата с чудо-супа можете да ядете само зеленчукови супи и във всички варианти.
Инструкции за диетата на чудодейната супа
Елате в класическа чудодейна супа всички видове зеленчуци. Карфиол и кольраби, моркови и чушки, бяло зеле и домати, целина и копър, китайско зеле и савойско зеле - накратко, всичко, което може да се купи в зеленчуците, може да се използва за диета за чудо-супа.
подготовка
Зеленчуците се нарязват на малки парченца, хвърлят се в голяма тенджера и след това се заливат с няколко литра вода. Поставете кубче с запас в цялото нещо и след това чудодейната супа се приготвя на слаб пламък, докато парченцата зеленчуци просто хапят малко.
Нищо друго освен супа
Всеки, който се подлага на диета с чудодейна супа, трябва да знае, че през следващата седмица няма да може да яде нищо друго освен тази супа. Освен това трябва да свикнете с идеята да закусвате супа. Към всяко хранене има супа.
Ползи от диетата за чудо-супа
Недостатъци на диетата за чудо-супа
- Моно диета
- твърде малко минерали
- твърде малко протеин
- твърде малко въглехидрати
- малко фибри
- често метеоризъм
Диетата за чудо-супа или Вълшебната супа принадлежи към монодиетите. (Снимка: Wavebreakmedia/Depositphotos)
За кого тази диета не е подходяща?
По принцип тази диета не се препоръчва за всеки, който така или иначе не иска да яде нищо друго, освен супи.
The епизод Ето защо, диетата с чудо-супа е винаги разочарование. Може да отслабнете със супата, но в един момент се отвращавате от супата и автоматично се връщате към нормалните храни.
Освен това липсват ценни витамини, минерали и Микроелементи, което тялото трябва да бъде напълно функционално.
Нашето заключение за тази диета
Диетата с чудодейна супа е идеална, когато искате да отслабнете набързо, за да отслабнете за кратко дисплеят на везните да се насладя.
Диетата със супа не се препоръчва в дългосрочен план, защото бързо става скучна и много небалансирана диета симптоми на дефицит също могат да се появят.
Най-късно, когато вече не можете да помиришете супите, бързо прибягвате до старите си хранителни навици и усещате пълната сила на йо-йо ефекта.
Автор: Бакалавър Барбара Шулц
Информация за автора: Диетолог и диетолог
Създадено на: 01 октомври 2009 г.
Преработено на: 06/06/2020
МОЖЕТЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ
Палео диета
Палео диетата е известна още като диета от каменната ера, тъй като се основава на диетата на нашите предци.
HCG диета
Диетата с HCG обещава да загуби до 15 килограма в рамките на осем седмици. Разберете тук как работи HCG диетата и дали наистина има смисъл.
Диетата с ниско съдържание на въглехидрати
Отслабнете без въглехидрати ?! Научете повече за тази диета тук.
OMG диета
Наистина ли можете да отслабнете успешно и здравословно с 6-седмичната диета?