Диета за балетисти (здраве, танци, балет)

как се хранят балетисти? Какво не е толкова популярно или кое е приоритет в хранителния план?

5 отговора

Занимавам се с балет от viiieeelen години и когато бях на 11 имах шанса да се занимавам с балет като „състезателен спорт“ (отпаднах след 4 месеца поради контузия), отидох в балетно училище, диетата беше здравословна, но не прекалена здрави, бихме могли да ядем и сладки неща. След като истинска балерина дойде на гости, за да говори за работата си, едно момиче я попита колко яде всеки ден, тя каза през смях, че готвачът в столовата е надплатен, защото той има ябълка само всяка вечер всеки разрез. Това беше шега, но тя се доближава много до реалността, ако вие като танцьор не се вписвате в нормата, тогава всичко свърши, балетът е труден и ако не сте здрави, ако сте по-дебели от останалите, това може да свърши работа.

Приоритетът е здравословна храна, зеленчуци, плодове и тези неща са на диета, бързо хранене, нездравословно не се приветства.

---