Диета за 7 дни

Лариса Долина

Преобразяването на Лариса Долина изобщо в младостта си се различаваше от стройността и порази феновете на певицата и цялата публика. Освен това, след като веднъж се сблъска с огромно количество наднормено тегло, актрисата вече не я изобразяваше, но оставаше стройна и привлекателна. Изхвърлената тежест премахна годините и сега изглежда още по-млада преди 20 години. Това беше трансформация и диетата с кефир даде популярност на Лариса Долина в продължение на 7 дни. Актрисата многократно е отбелязвала, че освен че поддържа диетата си, тя постоянно използва правилната диета, за да й помогне да поддържа стабилно тегло.

Диета за 7 дни

Това хранене е много строго. Тук те предлагат причудлива диета всеки ден и не можете да я преминете. Освен това позволяваше само да се пие зелен чай и топла вода - те дават усещане за ситост, което е много важно, за да се избегнат смущения и да не се оставя системата в средата. Разбира се, за поддържане на тегло веднага след диетата се препоръчва подходяща диета - без сладки, мазни, пържени и нишестени храни. Това спестява резултата, което е средно 4-5 кг водопровод.

Правила на такава диета малко: всички разрешени на ден продукти трябва да се консумират на 4-5 хранения, като последната дата е не по-късно от 18.00. Най-добре е храната да се разпределя равномерно, за да не се чувствате гладни.

Диетата на Лариса Долина за 7 дни е както следва:

1 ден: 2 чаши (250 г) 1% кефир, 5 картофа, равномерно пържени или варени.

Ден 2: 2 чаши (по 250 г) 1% кефир, 10% заквасена сметана (200 г).

Ден 3: 2 чаши (250 g) 1% кефир, извара, до 5% мазнина (200 g).