Диета - Въпреки диария, наддаване на тегло, какво да правя (здраве, заболяване, отслабване)

Мега съм разочарован. Отслабвам от една година (31 кг вече са намалели). Вчера исках да отида на джогинг, но само след няколко стъпки усетих, че стомаха ми се свива, затова спрях. Вкъщи имах тежка диария 3 пъти подред. Все още правех упражнения за мускули на корема и ръцете, за да компенсирам джогинга. Диарията така и не се върна, но от вчера стомахът ми прави парти без мен. Боли, гърми и мехури - тотално съм болен. За да влоша нещата, от вчера качих 1,5 килограма, но вчера ядох само малко сухари и зеленчуков бульон! Също така имам много планове за уикенда и се страхувам, че плановете ми сега ще пропаднат. Въпросът ми: откъде идва напълняването, как да се отърва от него и какво мога да направя, за да се оправя тази вечер?

5 отговора

звучи малко сякаш сте си съсипали стомаха, случва се много бързо в жегата, бактериите се развиват особено добре върху храната, ако не внимавате.

опитайте супата от моркови morosche вместо комбинацията от сухари и зеленчуков бульон. компенсира загубата на вода и помага срещу стомашно-чревни проблеми, причинени от патогени.

• килограм моркови
• 2 литра вода
• 1-2 ч. Л. Сол

Сложете всичко в една тенджера и гответе поне 1 час, по-добре го оставете да се готви по-дълго, след това пюрирайте с магическата пръчка и приемайте много малки порции през целия ден.

на първия ден за предпочитане само тази супа, на втория ден лека храна и тази супа на третия ден също, .

Най-добре е все пак да го ядете, когато диарията и стомашните оплаквания свършат, за да не се разпространят отново останалите патогени.

Надявам се скоро да се оправиш.

и да, 1,5 килограма масло може да се получи само чрез задържане на вода, но също и чрез неща като тежко облекло, яде нещо предварително, пуши, не се уринира и по друг начин. поява.

най-добре е да спрете да се претегляте всеки ден. веднъж седмично е достатъчно. и вместо това вземете рулетка, тогава можете да видите дали отслабвате или напълнявате също толкова лесно, без проблемите, които идват с претеглянето.

Благодаря за върха с морковената супа, ще я пробвам!:) Благодаря ви за насърчението и съвета. С Най-Добри Пожелания!

Супата от моркови morosche работи наистина добре при диария, причинена от патогени (бактерии и вируси). Много важно време за готвене е важно, тъй като това променя въглехидратите в моркова и предотвратява скачването на патогените.

супата работи не само върху хора, но и върху кучета, котки, коне, .

Ако супата не се подобри в рамките на 2 дни, съветвам ви да отидете на лекар, защото тогава диарията и стомашните оплаквания имат различна причина.

Вземете таблетки за диария от аптеката и отидете на лекар, който може да ви помогне. Увеличаването на теглото е вероятно, защото ядете твърде малко и тялото преминава в икономичен режим. По този начин той "съхранява" резерви.

Но не ям твърде малко! Благодаря Ви за отговора

Ако вече сте отслабнали толкова много, може да се наложи да коригирате отново диетата си, защото диарията звучи като твърде малко храна, или твърде много зеленчуци/плодове/кварки и нещо подобно. В противен случай се случва дори при хора без диета - така че това, което стомахът ми се върти от стрес и т.н. невероятен. 1,5 кг изобщо не съм изненадан.

Да, ям много зеленчуци и плодове. Може ли да е заради това? Благодаря за съвета!

Ако ядете много зеленчуци и плодове, обикновено не получавате диария само ако започнете да ядете много сурови зеленчуци за една нощ, но в противен случай не!

солта задържа вода в тялото, това също! Въпросът е какъв беше вашият хранителен режим като дните, часове преди това, какъв беше вашият хранителен режим по принцип през цялата година! Мисля, че бихте могли да го обясните отново в широк смисъл.

За да спечелите 1,5 KG, трябва да изядете 10 500 Kcal над вашите нужди, съвсем незначително. Всичко останало е задържане на вода, стомашно съдържание и т.н.

1 г сол свързва 100 мл вода, както се казва.

Разбира се, беше чудесна идея да спортувате, когато тялото ви е в стачка.

31 кг ми звучи малко като краш диета, може да е, че гладувате?

присъединете се към мен, 31 кг е твърде бързо и твърде много за една година - звучи като метаболизъм на глад.

31 кг за повече от година! Като спортувате и се храните здравословно, не гладувайте!;) В бульона има много сол. може би всичко е само вода, но толкова много? Да, прав си, трябваше да напусна обучението по-добре:( Благодаря за мнението ти!:)

Говори се за 0,5 кг седмично максимално здравословно отслабване. Бодибилдърите в една дефиниция намаляват до максимум 500 kcal на ден, но след това също така поставят препоръчан ден веднъж седмично.

Това означава, че спестявате около 2500 ккал на седмица, което е около 0,35 кг на седмица.

Нека помислим с дефицит от 500Kcal дневно в продължение на 52 седмици, който вече няма да работи след известно време метаболизмът се намалява все повече и повече. Тогава това би било 26 KG, които трябваше да загубите най-много. и само ако ядете достатъчно здравословни мазнини.

• кожата ще увисне
• Гладният метаболизъм
• Симптоми на дефицит, които може дори да не забележите, вземете пълна кръвна картина при лекаря
• Мускулите ще са отслабнали, да, с 31 кг естествено се чувствате по-спортни.

За мен това звучи като абсолютно краш диета и трябваше да се грижи за това от лекар трябва.

Започнах диетата през март 2012 г., така че отслабвам от година и 4 месеца. Освен това не съм на подходяща диета, а по-скоро на промяна в диетата, т.е. повече риба вместо месо, ориз и зеленчуци вместо паста или пържени картофи, пуйка вместо говеждо или свинско, вода вместо лимонада или сок, плодове вместо сладкиши Ям достатъчно, не страдам от глад. Ходих само на лекар и при мен всичко е наред. Бавно работих по пътя от нулево упражнение до джогинг 30 минути 3 пъти седмично и тренировка на ръце/коремни мускули 3 пъти седмично. Смятам, че е много нагло да поставя диагноза в интернет за загубата на тегло, без да знам повече.

подобни въпроси

Така че в момента страдам от стомашно-чревно "неразположение" и диария.

Вече прочетох няколко пъти, че сухарите трябва да бъдат лесно смилаеми. Но възможно ли е да се използват пълнозърнести сухари? Защото пълнозърнестите храни се усвояват по-трудно. За съжаление у дома имаме само пълнозърнести сухари.

От вчера просто се чувствам зле . първо ме заболя главата и ми стана лошо, ядох сухари, което наистина беше много полезно и взех болкоуспокояващи за главоболието. Диарията започна вчера вечерта. Точно като водата и стомаха ми се свиват (болезнено е), всъщност трябва да си направя и менструацията (сега не знам откъде всъщност идва болката) . какво мога да направя сега? Какво трябва да ям и пия при диария и гадене?

По цял ден лежах в леглото с гастроинтестинална инфекция. Вечерта успях да ям банан и малко бисквити. Днес отново се чувствам по-здрав, но все още останах със сухарите. Мога ли да пия бира утре вечер или всичко ще започне отначало?

От около 30 минути имам силна коремна болка и малко гадене, също леко замайване. Освен това стомахът ми непрекъснато гърми. Бил съм до тоалетната 3 пъти (> диария) и съм взел Buscopan +.

Ядох нормално вчера. Има ли стомашно-чревен вирус, плаващ наоколо? А имате ли съвети срещу болки в стомаха и гадене?

Започнах диета с ниско съдържание на въглехидрати през май 2016 г., оттогава ядях само 1000 калории на ден и свалих 30 килограма. От февруари до март 2017 г. бях в клиника (поради психични заболявания) и неминуемо се налагаше да ям все повече и повече въглехидрати по различен начин, което ме караше да се чувствам ненаситен и да ям все повече и повече: от пица до юфка за бързо приготвяне до шоколад, бисквити и гумени мечки . След общо 8 седмици и наддаване на тегло от почти 6 килограма (БЕЗ йо-йо ефект !), изяждам концепцията си с ниско съдържание на въглехидрати с 1000 kcal на ден, откакто се прибрах у дома. В клиниката рядко имах наистина празен стомах; Сега, разбира се, отново съм по-гладен, защото ям много по-малко. Снощи ядох шницел с пържено яйце и зелена салата (на почти празен стомах) и след това получих диария; Тази вечер ядох тиган с кайма със зелена салата и ОТНОВО получих диария. Това се случва само вечер след хранене и през деня състоянието ми се колебае между чувството на глад/ръмженето на стомаха и гаденето. Какво е това? Диарията идва от промяна в диетата?

Nabend, имам въпрос и имам диария от вчера сутринта поради стомашно-чревна инфекция. Почти повръщах само веднъж. Следното: Невероятно съм гладен за пица, но нито сухарите, нито пръчките с гевреци остават там, където трябва. Въпросът ми е дали болестта ще се влоши, ако все пак консумирам нещо подобно, или просто "откаже". Какво би направил? Поздрави

Вече почти 3 дни имам тежка диария. Без значение какво ям, стомахът ми не може да го понесе. Дори сухар, който дори се препоръчва от лекарите. Наистина съм на прага на глада и не знам какво друго да правя!

Здрасти:)
От сряда до четвъртък, след диария, повръщах в четвъртък сутринта. днес е петък и всичко е изчезнало. Ял съм много сухари и той остава там. Кой е най-добрият начин да се усъвършенствам сега? Наистина съм малко гладен и имам огромен апетит.

От няколко дни се боря със стомашно-чревния тракт ... но само с диария и свързаната с нея коремна болка. Не чувствам гадене или повръщане. Ям само сухари, така че не мога да го направя. да доведе до запек, ако просто ям това? (И вода)

Хей:) Имах стомашно-чревен грип миналия уикенд, така че счупих и имах много диария. До сряда също бях вкъщи. През следващите 2 дни ядях само сухари и пръчки с гевреци. След това отново започнах да се храня с леки, немазни храни. Вчера отново се храних правилно (дори леки неща). Но винаги, когато ям нещо сега, отново ми става зле. Това ще мине отново след известно време. Защо продължавам да се чувствам зле след хранене?

Здравейте всички,
От петък имам силно гадене и болки в стомаха, но няма диария. Също така имам желание да повръщам отново и отново, но наистина не искам да повръщам.
Вчера ядох 1 1/2 гевречета и чай от анасон-анасон-ким/джинджифил, а когато ми прилошаваше, често дъвчех парче джинджифил, което също помага.
Днес вече ядох сухар и готвих телешки бульон (нямаше зеленчуков бульон).
Какво друго бих могъл да ям, просто искам да го приема бавно, защото трябва да се върна на училище най-късно до вторник (ако мога, разбира се)
Но и аз не искам да ям нищо, защото съм доста слаб (1,70/51 кг) и не искам да отслабвам повече.
Също така се чувствам много слаб и мога да ходя само с много усилия.
Какво ми препоръчвате да ям или пия ?
Благодаря ти много:)

Цял ден се оригвам. След това дъхът ми всеки път смърди на изгнили яйца - и също така има вкус. Толкова отвратително. Стомахът ми кърчи и имам чувството, че имам бензин.

Имах стомашно-чревна инфекция преди няколко дни, така че можех да ям само сухари, чай и препечени филийки. Днес е първият ден, когато отново ядох наполовина нормално, така че тост, вместо без всичко с крема сирене.

След това проблемите започнаха. Какво може да бъде това? Имам ли временна непоносимост към лактоза? Или това е нормално след стомашно-чревен грип? И какво мога да направя, ако е необходимо?

Имам диария от миналия четвъртък и трябваше да повърна веднъж в четвъртък. Чувствам се много зле и съм отслабнал много, защото трудно мога да ям или да искам да ям (така че нямам апетит). Аз също съм на лека храна, така че само гевреци, сухари, ябълки, зеленчуков бульон и т.н., но нищо не се е подобрило. От неделя опитвам хапчета за диария, но все още няма промяна. . Бавно се плаша, че е нещо по-лошо:/все още знае съвети срещу диария?

Възможно ли е да нямате диария или повръщане, когато имате стомашно-чревен грип? Вчера сутринта ми стана лошо и имах болки в стомаха, но нямаше повръщане или диария . Чувствам се като вирус, но само гадене и болки в стомаха, но стомашните болки са толкова добри, колкото ги няма. Лекарствата помагат само за кратко. И гаденето идва подскачащо. Колко време трае вирус като този? Разбрах вчера сутринта.:(

---