Диета в Myoreflex или Myohydro терапия, която се спазва с нея

хранене

Коя диета се съчетава добре с лечението с Myoreflex или Myohydrotherapy?

Диетата в Myoreflex и Myohydrotherapy е много важна. хранене е в основата на нашия метаболизъм и регулиране на мускулното напрежение при лечение и нашето здраве.

  • „Храната ви трябва да бъде лек, а вашите лекарства храна.“
    Парацелз
  • „Всички неща са отрова и нищо не е без отрова; Само дозата гарантира, че нещо не е отрова. "

Парацелз, Третата защита за писане на новите рецепти. В: Септември Defensiones 1538

А) Какви различни форми на хранене съществуват?

  1. Хранене Цели храни според Dr. M. O. Bruker е предимно растителна форма на хранене
  2. Вегетарианска диета: основно има 4 различни вегетариански Указания: ово-лакто-вегетарианска диета, лакто-вегетарианска диета, ово-вегетарианска диета и строга вегетарианска диета. Понякога има и пета вегетарианска диета - така наречената азиатско-вегетарианска диета.
  3. Хранене според 5-те елемента (TCM) Водата, дървото, огънят, земята, металът са 5-те основни елемента на хранене в TCM.
  4. Диета според Myonutrition + Glycoplan според Dr. мед. К. Мосеттер

диета

5. Палео диета

Палеото произлиза от палеолита (палеолит - началото преди около 2,6 милиона години). Хората бяха първите, които използваха каменни инструменти, за да завладеят околната среда. Хората живеят като ловци и събирачи и се хранят сред природата. Това време е оформило нашите гени и до днес. Палеолитът завършва преди 10 000 - 20 000 години с постепенно заместване на ловците и събирачите със земеделие и животновъдство. Хората станаха заседнали и започнаха да ядат мляко и зърнени продукти като диета. Днес палео означава да се ориентирате към оригинален и естествен начин на живот и хранене. Става въпрос за приемане на храна, която хората са яли в подобна форма от древни времена. Произходът и качеството на нашата храна играят основна роля тук. Модерна „кухня от палео или каменна ера“: много цветни и естествени храни за хранене. Тя избягва силно преработените храни за хранене.

6. Хранене в изобилие

Днес почти в световен мащаб имаме ситуация, при която хората ядат твърде много и твърде често в диетата си. Диетите с високо съдържание на калории и преработените храни водят до затлъстяване и заболявания.

7. Диета с дефицит

В много страни по света имаме точно обратното по отношение на храненето. Хората нямат достатъчно за ядене и се разболяват от липса на храна.

8. Диета с бързо хранене

Ако диетата се състои от твърде много храна в тази област, хората също се разболяват.

9. Хранене според околната среда (напр. Пространство)

Само няколко души са имали тази диета досега, но тази форма също ще се увеличи в бъдеще.

10. Хранене по култура

Азиатците се хранят по различен начин от коренното население на Амазонка. Диетата у нас е различна от тази на ескимосите.

11. Диета според предпочитанията

Всеки човек е развил диетични предпочитания поради своя детски характер, който го оформя. Много пациенти се затрудняват да променят тези диетични предпочитания.

12. Диета според клиничната картина

И в конвенционалната медицина понякога се препоръчва определена диета, в зависимост от заболяването. Удивително, често не.

В TCM храненето винаги е важна основа за лечение на болести.

13. Диета според диетичните форми

  • Храненето с диетата на Аткинс, кръстена на нейния основател, е диета, основана на принципа: драстично намалява приема на въглехидрати в началото и използва мазнините като основен енергиен носител, а протеините като доставчик на аминокиселини. Този подход се смята от поддръжниците на диетата на Аткинс, за да принуди тялото да преобразува мазнините в кетонни тела за енергия.
  • Диета с диета на кръвна група
  • Диета според диетата XY ……….

14. Диетата Flexi-Carb се основава на средиземноморска диета

Този списък с форми на хранене не твърди, че е пълен!

Б) Каква е моята препоръка по отношение на храненето?

Боже мой опит се свежда до това да кажа на клиентите си: 80/20 правило се е доказал много често, когато става въпрос за здравословно хранене. Какво означава това?

    • Диетата е възможно най-здравословна, колкото е възможно по-нездравословна
    • Яденето на малко прекалено малко храна е по-вероятно, отколкото яденето на твърде много храна (дефицит срещу изобилие) като едно лек дефицит изглежда има клетъчно-защитен ефект
    • Позволено ни е и да грешим, когато ядем, но след това с усмивка на лице
    • Ако ядете 80% здравословна храна, тогава можете да съгрешите 20% с чиста съвест. И тогава с усмивка на лице.

В) Защо има толкова много различни диети?

Когато питаме нашите пациенти, много ни казват за различните диети, които спазват. Диетичните препоръки продължават да се променят.

в Германско медицинско списание имаше интересна публикация за храненето:

Dtsch Arztebl 2017; 114 (38): A-1698/B-1440/C-1410, Kathrin Gießelmann

Правилото за консумация на много въглехидрати с вашата диета изчезва от списъка с 10 точки, който е актуализиран. DGE (Германското дружество за хранене) публикува преработена версия на своите 10 правила за хранене в края на август. Към таблицата са добавени нови препоръки за хранене, други са изтрити без замяна. Референтните стойности в диетата за мазнини и въглехидрати остават. Те са в крак с последните научни разработки от 2000 г. насам. Насоките потвърдиха тяхната валидност. Новите правила се фокусират повече върху качеството на храната, отколкото върху количеството.

Сравнението със старите правила показва, че зад тях има отклонение от обичайното в храненето. Правило 2 стар - който досега препоръчваше "висока консумация на зърно + картофи" - стана изтрит без замяна. Предупреждението за затлъстяване във връзка с мазнини се пропуска. По същия начин, съветът, че твърде много наситени мазнини рискът за нарушения на липидния метаболизъм и сърдечно-съдови заболявания. Този риск е напр. в Седни ясно се увеличи. Вместо това, DEG насърчава използването на здравословни мазнини (много калории). Предупреждение за захар в диетата и препоръката за пълномаслени млечни продукти отново влиза в сила. Не на последно място, няма горна граница за яйцата! Те вече не могат да се консумират умерено. => Редица остарели препоръки са изхвърлени, според д-р. мед. Йоханес Шол (специалист по вътрешни болести и председател на Германска академия за превантивна медицина e. V.) от Рюдесхайм. DEG създаде предпоставките за Централен тестови център за превенция да одобри съвременни хранителни програми за намаляване на теглото и профилактика на диабета.

Изглежда, че изследванията, цитирани в критиките в DÄ по това време (облекчават мастните киселини и предупреждават срещу твърде много въглехидрати), са взети предвид от DGE. Актуализирани правила за DGE: В допълнение към адаптацията на консумацията на мазнини, Scholl основно намира ново предупреждение за захарта важно. „Но това не са само празни калории или насърчаването на кариеса Ограничаването на захарта има смисъл направете. ”Особено фруктозо-глюкозните смеси повишават апетита и стимулират центъра за пристрастяване в мозъка. „По този начин захарта насърчава усвояването на допълнителни калории и насърчава високите нива на инсулин, затлъстяването, диабета, инфарктите и рака“, казва диетологът.