Диета; Удоволствие, когато пресата иска да чете между нашите редове
След Светол ® и Ив Роше, съответно на пазарите на съставки и козметика, Настояща съпруга желае от своя страна да утвърди своята легитимност, за да подкрепи своите читатели в отслабване. През януари женското списание наистина пусна свое собствено програма за отслабване, кръстен Диета и удоволствие. Разработено в сътрудничество с 3 експерти - диетолог-диетолог, спортен треньор и психо треньор - програмата е предназначена да бъде проста, декомплексираща и без разочарования.
Ами конкретно ? Въз основа на енергийната плътност (съотношение между брой калории и тегло) на храната, която тя въвежда 3 категории:
- Зелено: много ниска енергийна плътност (зеленчуци, плодове, риба, пълнозърнести тестени изделия и др.)
- Жълто: средна енергийна плътност (месо, хляб, плаващ остров и др.)
- червен: висока енергийна плътност (масла, сладкиши, шоколадов фондан и др.)
Принципът на тази дискриминация, добре обяснен във видеоклипове другаде, е да предпочитат най-засищащите храни, тези, които ще напълнят стомаха ви с възможно най-ниско калорично добавяне. Всичко се синтезира чрез Енергийна пирамида ®, инструмент, брандиран от Femme Actuelle и наподобяващ опростена версия на хранителната пирамида. Комбинирайте това с прости и примамливи рецепти и ще получите правилната формула за отслабване.