Диета тази сода би била по-ефективна от водата за отслабване

била

Искате да отслабнете? Според доклад на Американската асоциация за напитки, по време на диета леките газирани напитки са по-ефективни от пиенето само на вода. Изследователите извършиха сравнително проучване върху 303 доброволци, разделени в две групи. Първата група трябваше да пие поне три чаши сода на ден в продължение на 12 месеца. Във втората група доброволците имаха право да пият само вода, но по желание. Резултат? Сред пиещите сода с лека напитка 64% са загубили поне 5% от телесната си маса (до 6 килограма) в сравнение с едва 43% сред пиещите вода. Според изследователите потребителите на леки газирани напитки биха се чувствали по-малко гладни, което би увеличило загубата на тегло. „Нашите резултати показват, че газираните напитки помагат за отслабване, а не обратното, както често можем да чуем“, коментира Джеймс Хил, директор на Университета в Колорадо (САЩ) и съавтор на изследването.