Диета - Сушените плодове са едновременно висококалорични и здравословни - Икономичност
Актуални новини в Süddeutsche Zeitung
Табло
икономика
Мюнхен
Култура
общество
Знание
Диета: Сушените плодове са едновременно висококалорични и здравословни
Мюнхен (dpa/tmn) - Въпреки че сушените плодове са значително по-калорични от пресните, те все още съдържат много здравословни вещества. Например сушените папая са особено богати на калий и фосфор, обяснява баварските потребителски услуги.
Директно от канала за новини на dpa
Мюнхен (dpa/tmn) - Въпреки че сушените плодове са значително по-калорични от пресните, те все още съдържат много здравословни вещества. Например сушените папая са особено богати на калий и фосфор, обяснява баварските потребителски услуги.
В сушените кайсии има много желязо, а в смокините - калций. Тъй като витамин С е много чувствителен, по-голямата част от него се разрушава при сушене или в дехидратора. Въпреки че съдържанието на захар в сушените плодове се повишава до 60 до 70 процента, това води само до бавно покачване на нивото на кръвната захар и по този начин ви кара да се чувствате сити по-дълго от другите сладкиши.