Диета "стълба" - менюто за 12 дни

Диета "стълба" осигурява superpohudenie, тъй като е възможно да се отървете от няколко килограма за кратко време. Конкретната стойност е трудна за извикване, защото всичко зависи от оригиналните числа в баланса.

Диета „стълба“ за 12 дни

Името на тази техника за отслабване се дължи на факта, че за да се постигне желаният резултат, тя преминава през няколко етапа. Класическата версия на диетата продължава 5 дни, но е възможно да се удължи до 12 дни. В този случай е необходимо постепенно да се върне към нормална диета петдневен курс трябва да се повтори, а останалите два дни.

Подробно меню "стълба" диета:

През първия ден ще бъде трудно, защото можете да изядете само 1 кг узрели ябълки. Също така, трябва да изпиете 2 литра вода с активен въглен. Този раздел се нарича „почистване“.
На втория ден менюто включва протеинов продукт, който ви позволява да възстановите нормалните процеси на потока в тялото. Възможно е да направите 0,5 кг нискомаслено извара, кисело мляко и 1 литър с 2 литра вода.
На този ден пригответе компостирано количество от 1,5 литра и дори повече лъжици мед и 2 литра вода. Този раздел от диетата за чудо „стълба“ е необходим, за да компенсирате вашия енергиен баланс.
На четвъртия ден, който също се нарича „основна сграда“, можете да ядете варени птичи филета и да пиете 2 литра вода.
Може да е от плодове на този ден и зеленчуци от менюто, но изключва само банани и ананаси. Петата стъпка са първоначалните процеси на изгаряне на мазнини. Не забравяйте количеството вода, което не е спаднало.