Масаж и начин на живот на 90-дневната диета на Réka Surányi
Защо препоръчвам 90-дневната диета?
Правя го сега и в момента съм на ден 17. От 22.01.2014г
- Аз съм енергичен
- храносмилането ми е много добро
- метаболизмът ми се ускори
- Ям разнообразни храни
- радвам се на много цветна храна
- Обръщам внимание на това, което ям - ям съзнателно
- Наистина подхранвам тялото си, а не само ям
- тялото ми непрекъснато се развива, отказвам се от излишните килограми
- Детоксикирам
- Настроих диетичния си план, добавих и 90 дни и водни дни към календара си.:-)
- Поставих си за цел колко много искам да отслабна, защо го правя.
- Записах си страховете за това какво мога да спра, да се откажа. (Беше голямо облекчение да пиша и с това страховете ми изчезнаха)
- Написах в календара си какво мога да ям този ден
- Също така написах в апартамента на големи листове А4, какво мога да ям един ден, така че винаги виждам колко всичко мога да ям, колко храна не съм ял редовно досега
- Написах много полезни рецепти, за да направя вашата диета вкусна и разнообразна
- и най-важното: ОПРЕДЕЛЯХ ЧЕСТИТЕ И ЧЕСТИТЕ БЕЗ АНУЛЯЦИИ:-)