Диета със сок от диня
Динята е истинско чудо за фигурата. Съдържа много вода, така че е мощен диуретик.
Динята често се препоръчва при диети, защото помага за изгарянето на мазнини, особено в областта на талията.
Проучване, публикувано през 2009 г. в Journal of Nutrition, установява, че аргининът, аминокиселина, открита в изобилие в динята, видимо допринася за намаляването на мастните натрупвания и развитието на мускулна маса.
Ето как можете да се насладите на ползите от динята, като се насладите на един от следните летни сокове на базата на пъпеш!
1. Сок от диня с джинджифил и лимонена трева
Ако харесвате специалния аромат на джинджифил и искате да се насладите на освежаващ коктейл, приятелски настроен към вашата фигура, базиран на диня, ето как можете да го получите!
2 кг диня, нарязана на кубчета
1 супена лъжица, плюс 1 1/2 чаени лъжички лимонов сок
2 1/2 чаени лъжички настъргана лимонена трева
1 1/2 чаена лъжичка настърган джинджифил
едра сол
ледени кубчета
Поставете динята в блендер и я разбъркайте, докато получите хомогенна паста. Прецедете получените макарони в купа, след това добавете лимоновия сок, джинджифила, лимонената трева и щипка сол. Охладете ястието в хладилника за 20 минути.
Сервирайте сока с кубчета лед, гарниран с лимонена трева.
2. Сок от диня с кокосова вода
Друг начин да се насладите на вкусен летен коктейл на базата на диня, като също се възползвате от положителното му въздействие върху корема, е да смесите динята с кокосова вода. Ето рецептата!
250 гр диня, нарязана на кубчета
3 лама
1 чаена лъжичка настърган джинджифил
2 чаши кокосова вода
2 чаши сок от диня
ментови листа
ледени кубчета
3 чаени лъжички захар (по желание)
Добавете в блендер нарязаните лимони, парчетата пъпеш, джинджифила и останалите съставки, разбъркайте добре, докато получите хомогенен коктейл. Прецедете ликьора и го охладете.
Сервирайте сок от диня с кубчета лед и декорация от ментови листа.
3. Сок от диня с ананас и сироп от роза
Ако искате наистина ароматна, питателна и приятелска лятна напитка с вашата фигура, предлагаме ви да опитате сок от диня с ананас и сироп от роза.
500 мл сок от ананас
750 мл сок от диня
500 мл сок от лимон или лайм
3-4 чаени лъжички сироп от роза
2 чаени лъжички лимонов сок
1 щипка сол
ледени кубчета
Добавете всички съставки, с изключение на кубчетата лед, в блендер. Смесете ги добре, прецедете получения сок, след което охладете за около 20-30 минути.
Сервирайте във високи чаши, с цели или натрошени кубчета лед.