Диета със сладолед! Как да ядем сладкиши, без да напълняваме
Диета със сладолед! Диетологът Михаела Билич обясни как трябва да ядем сладкиши, без да напълняваме. Ето отговора му!
„Що се отнася до табу храни и хранителни слабости, сладките са на първо място. Може би защото всяка диета ги забранява и предполагаме, че не можем да ги консумираме умерено. Затова решаваме да не ядем изобщо, от страх да не ги изядем всички.
Но всеки празник е тясно свързан със сладкия вкус, никой не мечтае да празнува нещо с месо на скара и салата. И така, какво правим, когато искаме да задоволим желанието си за сладко, без да напълняваме? „Похарчете“ целия калориен бюджет за сладкиши! Небалансиран ли е? Разбира се, но стига да е изключение, няма проблем.
Любимото ми сладко остава сладолед и когато бях резидент в Общинската болница, изобретих диетата със сладолед: всеки може да отслабне, като яде изключително сладолед на „стойност“ от 600-1000 кал/ден. Така че днес (н.р. понеделник) си спомних сладките времена и отпразнувах Драгобетеле с вкусна комбинация: профитрола със сладолед и шоколадов сос ", написа диетологът Михаела Билич в профила си в Instagram.
Здравейте! Казвам се Мунтеану Даниела и съм сред отговорните хора, които се грижат да сте в течение с всякаква информация от социален интерес, но и лична. Открих страстта си към журналистиката преди две години и мога да кажа, че професията не е никак лесна, но е изключително взискателна, пълна с динамика, която всеки ден носи нови предизвикателства. В същото време това включва голяма доза отговорност. Благодаря ви както за вашата оценка, така и за вашата конструктивна критика!