Диета със сладолед
Диетата е особено адресирана към любителите на сладкото, които не могат да се разделят с тях. Добре е да не злоупотребявате с този метод за отслабване.
Диетата със сладолед включва рекордна загуба на тегло за период от три дни. Но трябва да ядете и други храни, освен хладния десерт. Може да се проведе за един уикенд и има видими ефекти.
Това е и диета, препоръчвана за тези, които знаят, че са в добро здраве. Не се опитвайте да го следвате, ако знаете, че страдате от хронични заболявания, особено в храносмилателния тракт. Освен това това е диета, която може да се спазва само веднъж месечно. Диета от майска череша
Диета за сладолед - какво предполага тя
В допълнение към действителната диета, трябва да сте сигурни, че консумирате достатъчно вода и да спортувате минимум. В същото време ястията като салати, които ядете, трябва да бъдат подправени с много оцет, но също и с лимонов сок. Освен това не трябва да правите излишна сол и черен пипер в храната. С тази диета можете да свалите до 5 килограма за 3 дни.
Диетичен план
Ден 1:
На закуска можете да пиете чай или кафе, неподсладено, с половин грейпфрут. Можете също да ядете филийка хляб с две чаени лъжички масло.
На обяд се препоръчва да се изяде половин кутия риба тон с филия пълнозърнест хляб. Можете да изберете кафе или чай.
На вечеря можете да изядете две филийки постно месо - еквивалент на 100 грама, заедно с малка порция варен праз, чаша моркови, ябълка, но и ванилов сладолед. Метаболитна диета, ежедневно меню
Ден 2:
За закуска заложете на яйце, половин банан, кафе или чай без захар, но също и филия хляб.
На обяд можете да изядете чаша обезмаслено сирене, заедно с пет диетични бисквити.
На вечеря можете да приготвите две чаши броколи, половин чаша морков, ябълка, половин банан и половин чаша сладолед.
Ден 3:
За закуска изяжте пет солени бисквити, парче сирене, ябълка, заедно с любимото си кафе или чай.
На обяд можете да изберете яйце и парче черен, препечен хляб.
На вечеря можете да поднесете кутия тон, чаша аспержи, чаша карфиол, ябълка, но и половин чаша сладолед.