Диета със кисело зеле

Маринованото зеле е обичано от много румънци. Качественото, като салата или сармале, киселото зеле е незаменим на масите на много хора. Сега е сезонът, в който домакините се грижат да имат кисело зеле за цялата зима. Малко хора знаят колко добро е киселото зеле в диетите. Пълна е с диетични фибри, които се борят със запека, регулират чревния транзит и детоксикират тялото ви. Ето диетата с кисело зеле, която продължава три дни и ви помага да свалите три килограма само за три дни:

диета

Ден 1
На този ден трябва да ядете около 1 килограм зеле през целия ден. За най-добри резултати ви препоръчваме да ядете обикновено кисело зеле през първия ден от вашата диета. По този начин вие молите метаболизма си да изгаря мазнините бързо и започвате да детоксикирате тялото си. Трябва да знаете, че киселото зеле не насърчава задържането на вода в организма, но се бори с него, действайки като диуретик, така че може да се използва с увереност, ако нямате здравословни проблеми. Най-добре би било да се консултирате със семейния си лекар, преди да спазвате тази диета, за да ви каже дали тя е подходяща за вас.

Ден 2
На този ден можете да намалите количеството кисело зеле до около 700 грама. На този ден можете също да ядете варено яйце (за лека закуска между закуска и обяд) и ябълки (за обяд), според ele.ro. Вечерята на втория ден от диетата може да се състои от ястие с кисело зеле. Приготвяне: След като извадите зелето от солта, нарежете го на ивици. Запържете лука в тиган с малко зехтин. Добавете лентите зеле, черен пипер и други подправки, плюс чаша вода и оставете храната на огъня, докато зелето леко омекне. Свалете съда от огъня и изсипете състава в купа йена. Добавете доматената паста върху зелето и поставете ястието в горещата фурна до златисто кафяво.
Не спазвайте тази диета повече от три дни в месеца
Друг вариант би бил да приготвите храна на фурна, от кисело зеле, печени картофи, малко мляко, 20 грама масло, лук и подправки.

Ден 3
На този ден можете да комбинирате менютата от първите два дни. Диетата с кисело зеле не ви осигурява всички нужни хранителни вещества, така че не се препоръчва да я повтаряте по-рано от един месец.