Диета срещу мигрена

Как диетата може да предотврати главоболие? Единият подход е да се пропуснат всички храни, които могат да причинят главоболие. Другият подход е да се създаде диета, която предотвратява/предотвратява развитието на главоболие. Мартин публикува изследването си „Диета и главоболие“ в Journal of Head and Face Pain.

срещу

Той посочи спирането на кофеина като един от най-важните задействащи фактори: „Ако някой редовно започва деня с 3 или 4 чаши кафе и след това един ден реши да пропусне сутрешната рутина, може да разчита на целодневно главоболие„ отнемане на кофеин “ онзи ден". Не трябва обаче да преминавате от другата страна на коня: препоръчителният дневен прием на кофеин е максимум 400 милиграма, над които също могат да се появят стрес, депресивни симптоми и главоболие.