Диета срещу киселини храни, които предпазват стомаха

Новини | 19 август 2020 г. 19 август 2020 г. | Здраве

храни

9-те най-подходящи плода за отслабване

на киселинен рефлукс това е състояние, което засяга много хора и може да причини значителни неудобства. Причинен от отслабването на езофагеалния сфинктер, киселинният рефлукс изисква специално внимание към храненето.

Храната, която поставяте в чинията си, влияе върху количеството киселина, произведено в стомаха ви. За това, особено в случай на ГЕРБ (тежка и хронична форма на киселинен рефлукс), може да помогне да се спазва антикиселинна диета.

Какви храни трябва да включа? Първо зеленчуци. Характеризиращи се с ниско съдържание на мазнини и захари, те допринасят значително за намаляване на стомашната киселина. Влизайки в сърцето на опциите, които могат да бъдат разгледани в диетата срещу киселини, припомняме аспержи, карфиол, броколи, картофи и краставици.

Също така джинджифилът може да се окаже безценен в a диета срещу киселини. Както се доказва от няколко научни свидетелства - сред които е възможно да се цитира едно ревю, проведено от активен екип от Медицинския колеж на отец Мюлер в Мангалор, Индия - това коренище има важни гастропротективни свойства.