Gy 81 е 81-годишен шампион по вдигане на тежести - Диван
Върти се сега
Никога не е късно да започнете да тренирате - дори можете да станете спортист в пенсия, ако имате подходящата мотивация за това. Осемдесет и една годишен шампион по вдигане и вдигане на тежести разказва своите преживявания.
Роденият в Чикаго Майк Харингтън не е бил фен на упражненията през първите седем десетилетия от живота си. Той не се занимаваше с друг спорт освен голф, докато не се пенсионира. На 69-годишна възраст, премествайки се в Аризона, той решава, че си струва да отработи излишните килограми, натрупани през годините, затова отиде при личен треньор - и нямаше връщане от там, през целия му живот променен. За това той говори в колоните на Medium Luminate.
Той стана пенсиониран шампион по вдигане на тежести от хоби голфър
Харингтън първоначално искаше да отслабне, за да остане по-здрав за голф. Въпреки че не се подобряваше в голфа, той преработи старателно предишните си навици във всичко останало. Вече 81-годишният мъж наскоро счупи рекорд, като стана първият, осми човек над X, който изпълнява планк упражнение за десет минути (можете да прочетете за все по-популярното и много полезно цялостно укрепващо упражнение тук днес). Повече).
Но и той не трябва да се страхува от вдигането на тежести: Харингтън наскоро завърши втори в надпреварата за вдигане на тежести за възрастни в района - победен е от 84-годишен съперник. Преди това той е държал няколко възрастови рекорда в Аризона, включително да може да вдигне 107 килограма. Духът на състезанието се утвърди преди няколко години, когато свърши парите си на хазартно пътуване до Невада, затова потърси друго занимание. В местната фитнес зала просто обмисляха състезание по вдигане на тежести за възрастни хора, помисли си той, влизайки. По това време той беше на 77 години, докато повечето от противниците му бяха на шейсет години.