Диета срещу бременност
Почти няма мъж, но със сигурност няма жена, която да не е опитвала никаква диета през живота си. Разбира се, има някои от тях, които са необходими, но в повечето случаи ние решаваме произволно кое е най-доброто за нашето тяло и започваме някаква невероятна диета, която след това може да причини сериозни проблеми. Акушерката Тюнде Ратко говори пред ratkotunde.hu.
Диета и бременност?
Не е невъзможно, но изисква много внимание. Повечето хора започват диетата си доброволно и целта им обикновено е да се отърват от няколко килограма. За целта те посягат към по-драстични възможности, които могат да нанесат хаос на тялото.
Някои диети стигат дотам, че не позволяват дори минимален прием на хранителни вещества за участниците. Това може да даде вид на отслабване бързо и ефективно за известно време, но това не е така! Лишаването от хранителни вещества принуждава тялото да се съхранява силно, така че загубата на тегло е само временно явление, което ще се обърне по-късно. Но междувременно трябва да се има предвид, че недостигът на хранителни вещества е проблем за организма.
В дългосрочен план влошеното здраве и слабост са може би най-малко опасните от последиците от неправилното хранене. За съжаление възможните ефекти включват развитието на IR и диабет. По време на бременност трябва да се очакват повишени нужди от хранителни вещества, витамини и микроелементи, при които някои диети изобщо не помагат на майката.