Диета според вашия тип метаболизъм, персонализирана!
За какво ще става дума?
Защо, докато някои хора губят много хляб и тестени изделия от диетата си, най-строгата диета не отрязва излишното за други? Какво можете да направите, за да отслабнете най-накрая? Това става ясно веднага от статията на нашия медицински експерт д-р Тамас Гуляс!
Защото не всички са затлъстели от един и същи вид храна, така е за някои хора идеалната диета означава нещо различно. Така че може да се каже, че не съществува универсална диета.
Това е така, защото загубата на тегло не зависи само от дуела на приетите и загубени калории. Разликите в метаболитните процеси играят роля при натрупването на мазнини. Помисли за това! Знаем, че всеки има уникален пръстов отпечатък. Изглеждаме различно, имаме различни черти на лицето, различни форми, различни аромати. Как можем да мислим, че индивидуалните различия се отнасят само за външния ни вид?
Защо общата диета не е добра?
Нашите уникални вътрешни различия изискват също индивидуални решения, като екстериорите. Признаването на това не е ново. С него обаче се работи от средата на 1900-те отново и отново, масите приемат съобщенията „една схема за всички“. Един от най-поразителните елементи на нашите уникални разлики е разликата в метаболизма. Това не се случи случайно, а еволюционно.
По-добре е, ако знаете: изброените по-долу метаболитни типове не са отделни типове, много повече тук градуса говорим си. Трябва да знаете крайностите, защото можете да ги използвате, за да създадете идеална диета за себе си в дългосрочен план. Много хора предпочитат смесения тип, но все пак те дърпат в една посока. По този начин следващите принципи трябва да се прилагат разумно и подходящата диета за вас да бъде избрана съответно!