Диета след раждане Безплатно или не безплатно

Наддаването на тегло по време на бременност е не само нормално, но и необходимо. В този случай тялото на майката също трябва да се грижи за плода. Поради това майката се нуждае от повече течности, за да помогне на детето да циркулира. Повечето килограми, спечелени по този начин, изчезват скоро след раждането на детето.

„Около половината от жените качват излишни килограми по време на бременност, така че не си струва да им се обръща особено внимание“, казва професор Петер Савицки, директор на Германския институт по обществено здраве.

„Един от най-добрите начини за избягване на проблеми с теглото след бременността е да посетите консултант по хранене след раждането на детето, който да ви помогне да отслабнете със здравословна и балансирана диета“, предполага професор Савицки. - Тези, които вече са били с наднормено тегло преди бременността, по-добре да се грижат за това, което ядат по време на бременност. Разбира се, в този случай нуждата от калории се увеличава, но това не е причина да се преяжда. “

---