Диета след пушене борба срещу задържането на вода https

„Вчера се срещнах с моя диетолог за трети път. Както е посочено в първата ми публикация за диетата ми след отказване от тютюнопушенето, достъпна тук, следвам точен хранителен план, основан главно на ребалансиране, за да загубя 8-те килограма, натрупани след консумацията на последната ми цигара. Срещата ми вчера беше предназначена да направи равносметка на последните петнайсет дни.

пушене

Оценка на три седмици: застой на теглото ми, но загуба в сантиметри

Indeed Наистина странен парадокс. Въпреки че през последните 15 дни не съм загубил нито една унция, от друга страна загубих сантиметър около бедрата и бедрата. Липсата ми на загуба на тегло е напълно обяснима: последните две седмици бяха прекъснати с обяд и вечеря навън. Загубата на обем отдолу обаче е истински успех: Никога не съм бил толкова активен, пеша или с мотора си.

♡ Освен това телесните ми мазнини са намалели, докато телесната течност (водата) значително се е увеличила. Така че направих повече задържане на вода от очакваното. Трябва да се каже, че имах тежка ръка върху билковия чай и че пих много Coca-Cola Light: надхвърлих предписанията по отношение на хидратацията и се оставих на бекон, нарязан (аз обичам го ...)

Плодовете са живот !

„Така че моят диетолог ми даде много хубава рецепта за домашна отцеждаща напитка, която да консумирам през следващите две седмици, за да забележа дефлация при следващата среща. И тъй като те обичам много, споделям това с теб: това е много лесно да се направи и напълно естествено.