Диета след операция на рак на гърдата - Вашата аптека; Farmacia Ta
След операцията за рак на гърдата е по-важно от всякога да се погрижите за начина на живот, който възприемате. Здравословната и балансирана диета, съчетана с подходящи упражнения, може да ви помогне да възстановите здравето си.
Гаденето и повръщането се появяват често след операция и се появяват по-често при хора, лекувани с химиотерапия или лъчетерапия. Други симптоми включват намален апетит и телесно тегло, както и обща слабост. За облекчаване на гаденето е необходимо да:
- Яжте по-малки порции през деня, вместо по-големите.
- Опитайте се да ядете протеинови шейкове, кисело мляко и протеинови напитки вместо твърда храна.
- Яжте пилешки и зеленчукови супи.
Диета и възстановяване
протеин. Тялото се нуждае от повече протеини след операция от нормалното. Те са необходими за възстановяване на клетките, борба с инфекциите и заздравяване на разрези.
- Добавете протеин на прах или мляко на прах към ястията, които ядете.
- Добавете настъргано сирене към зеленчуци, картофи, ориз и салати.
- Яжте богати на протеини закуски, като бадеми, лешници и сирене.
- Веднага след операцията консумирайте толкова протеини, колкото искате, без да се притеснявате за калории. Те ще ви помогнат да се излекувате и да възстановите силите си.
фитохимикали. Това са хранителни вещества, намиращи се в растенията и се борят с рака. Освен това предотвратяват повторното му възникване.
соя. Соята съдържа фитоестрогени, подобни на тези, намиращи се в организма. Те могат да попречат на хормоналната терапия и други лечения. Поради тази причина е необходимо да попитате Вашия лекар, преди да въведете тази храна в диетата си.
Антиоксиданти. Много плодове, зеленчуци, маслодайни семена и други храни съдържат антиоксиданти. Препоръчително е да се спрете на броколи, черен дроб, боровинки и манго. Антиоксидантите предпазват клетките ви от разграждане.
ликопен. Това е един от антиоксидантите и се съдържа особено в доматите и розовия грейпфрут. Ликопенът може да се бори с рака на гърдата.
Бета каротин. Морковите, кайсиите и другите жълти плодове и зеленчуци имат високо съдържание на бета-каротин. Консумацията на тези храни намалява риска от рак на гърдата и неговото повторение.
Основни правила в следоперативната диета
- Яжте храни с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини, като печено пиле и печено пиле, вместо пържоли, колбаси или други храни с високо съдържание на мазнини.
- Яжте пет порции плодове и зеленчуци дневно.
- Избягвайте преработените храни като бекон, колбаси, шунка и пушено месо.
- Яжте пълнозърнест хляб и кафяв ориз вместо бял ориз.
- Избягвайте алкохола.
- Говорете с Вашия лекар за всякакви промени във вашата диета, особено когато се възстановите от операция или химиотерапия. Трябва да имате всички хранителни вещества, от които се нуждаете, за да се възстановите.
В допълнение към храненето е необходимо да правите аеробни упражнения, за да подобрите настроението и здравето си. След този тип операция е необходимо да останете активни и да премахнете излишните килограми, да подобрите здравето си и да избегнете повторение на рака на гърдата.